Все возможные негативные последствия приема сжигателей жира

Какие компоненты чаще всего встречаются в составе таких добавок. Что из них может отрицательно влиять на организм.

Основная задача жиросжигателей – помощь в борьбе с лишними жировыми отложениями. Они выпускаются в виде специальных препаратов или же добавок для спортсменов. В бодибилдинге жиросжигатели способствуют облегчению тренировочного процесса, помогают сконцентрироваться и добиться больших результатов. При этом есть мнение, что жиросжигатели приносят вред организму и имеют определенные противопоказания. Давайте разберемся с этими моментами более подробно.

Современные жиросжигатели действуют в нескольких основных направлениях:

• ускоряют обменные процессы, что способствует быстрому расщеплению жира;
• блокируют усваивание углеводов и жиров, которые поступают в организм человека;
• способствуют быстрому выводу лишней жидкости из организма;
• тормозят процесс выработки жира в жировых тканях;
• активизируют процесс превращения жира в свободную энергию. Как следствие, увеличивается расход лишних отложений, и ускоряются процессы похудения.

Жиросжигатели очень полезны спортсменам, которые планируют снизить жировую массу и добиться лучшей рельефности. Многочисленные отзывы подтверждают, что при правильном совмещении активных нагрузок и специальных добавок можно добиться много больших результатов. Главное – правильно принимать добавку, учитывать мнения врачей и внимательно изучать противопоказания.

Чтобы исключить вред жиросжигателей важно правильно питаться и обеспечить организм стабильными физическими нагрузками. Если же принимать специальные добавки, но вести малоактивный образ жизни, то результатов не добиться. Более, именно в таком случае могут проявиться минусы жиросжигающих комплексов, о которых мы еще поговорим в статье.

Важно понимать, что опасность несут не жиросжигатели побочные эффекты зачастую вызваны одним или несколькими компонентами той или иной добавки:

• кофеин – один из наиболее популярных компонентов жиросжигателей и предтренировочных комплексов. Обладает мощным стимулирующим эффектом, повышает выносливость, запускает метаболические процессы и способствует быстрому сжиганию жировых отложений. При этом именно кофеин является источником многих бед и при передозировке может нанести вред организму. Если почитать отзывы, то часто попадаются жалобы на звон в ушах, повышенную возбужденность, сухость в ротовой полости, чувствительность кожи, повышение давления, учащение дыхания и так далее. Вы должны внимательно изучать дозировку кофеина в жиросжигающем комплексе и не превышать ее. К примеру, было бы глупо проходить курс специальных добавок с кофеином и при этом упиваться кофе;
• l-карнитин – один из наиболее мощных жиросжигателей. Кроме своей основной функции он улучшает активность головного мозга, способствует детоксикации организма, ускоряет процессы анаболизма, снижает уровень холестерина, надежно защищает сосуды и сердечную мышцы. Как показывают исследования и подтверждают отзывы специалистов, прием l-карнитина не может принести вред. Единственная потенциальная опасность – бессонница в случае приема большой дозы на ночь. Но людям с индивидуальной непереносимостью от приема жиросжигателей с l-карнитином лучше воздержаться. В противном случае могут проявиться такие симптомы, как нарушение стула, тошнота или головная боль;
• гуарана – еще один мощный энергетик и жиросжигатель. Обладает более мягким действием на организм, поэтому даже в случае передозировки большой вред исключен. Что касается незначительных побочных эффектов, то они такие же, как и у кофеина;
• метилгексанамин очень часто встречается в жиросжигателях. Действие такого компонента выражается в повышении настроения, увеличении концентрации, мощной стимуляции организма. По своему действию метилгексанамин очень схож с хорошо известным нам кофеином (отзывы опытных атлетов подтверждают их похожесть). Но есть один большой нюанс – с 2009 года это вещество относится к запрещенным. Несмотря на это, многие производители продолжают его добавлять в свои продукты.

Почитав отзывы, вы убедитесь, что жиросжигатели с метилгексанаминов в составе могут привести к целому ряду побочных эффектов – чрезмерной потливости, появлению сильной дрожи, головной боли, тошноте, бессоннице, психическому перевозбуждению, повышению артериального давления и так далее.

Кроме перечисленных выше в составе жиросжигателей могут быть следующие компоненты – хитозан, тирамин, РЕА, наригин, синэфрин, экстракт зеленого чая, омега-3 жирные кислоты, допамин, зеленый кофе, кетон малины, ягоды Годжи и прочие. У каждого из ингредиентов есть свои побочные эффекты, которые необходимо учитывать в процессе приема.

Если проанализировать отзывы и рекомендации специалистов, можно выделить несколько основных правил жиросжигателей:

• не принимайте такие добавки при наличии проблем сердца, высоком давлении и повышенной чувствительности к компонентам препарата. Отзывы подтверждают, что после приема жиросжигателей могут проявляться такие минусы, как повышение давление, аритмия, тахикардия и прочие неприятные симптомы;
• откажитесь от приема жиросжигателей на ночь, так как они могут бодрить и часто приводят к бессоннице;
• остановитесь в случае появления первых признаков побочных эффектов – тошноты, сонливости, дрожи или снижения аппетита;
• обеспечьте полноценный рацион. В противном случае уже через некоторое время может возникнуть дефицит минералов или витаминов. Во избежание обезвоживания организма, пейте как можно больше воды (почитайте отзывы – об этом много написано в сети);
• обязательно совмещайте прием жиросжигающих комплексов со спортивными тренировками. В противном случае глупо ожидать результатов. Это легко доказать на реальных примерах – достаточно изучить отзывы и горький опыт многих людей. Если принимать специальные добавки, но при этом не заниматься, то вреда действительно не избежать.

Если правильно выбирать жиросжигатели, внимательно читать инструкцию и четко следовать ей, прислушиваться к мнению специалистов и внимательно изучать отзывы, то прием добавки обеспечит ожидаемый результат, а столь пугающих побочных эффектов просто не будет. Удачи.