Какие компоненты чаще всего входят в состав предтренировочных комплексов. Какой продукт лучше всего выбрать.
Предтренировочный комплекс – это особое спортивное питание, созданное для повышения эффективности тренировки, быстрого восстановления и роста мускулатуры. Качественная добавка дает невероятный толчок к развитию, повышает энергию, силу и выносливость. Большой плюс – широкий ассортимент продукции, благодаря чему можно с легкостью подобрать подходящий комплекс (по цене, составу и качеству). Но как выбрать лучший тренировочный комплекс, который гарантированно даст результат? Какие добавки сегодня наиболее популярны?
Особенность предтренировочных комплексов – богатейший состав. В большинстве продуктов содержится креатин, который способствует усвоению полезных элементов, обеспечивает организм необходимым объемом энергии и силы. За рост мускулатуры несут ответственность ВСАА аминокислоты, которые играют роль кирпичиков для строительства новых мышечных клеток. Вот почему в большинстве предтрен комплексов содержится так много белка.
Хорошо справляется с работой и аргинин. Его задача – повышение пампинга и улучшение питания мышечных волокон. Известный нам кофеин выступает в качестве мощного стимулятора. Именно благодаря его действию повышается работоспособность, улучшается концентрация и появляется дополнительный заряд бодрости. В некоторых предтренировочных комплексах на смену кофеина приходит геранамин – это его аналог.
Функцию восстановления и стимулирования берет на себя таурин. Похожими качествами обладает и бета-аланин, но помимо всего прочего он является еще и мощным антиоксидантом. Ни один состав предтренировочного комплекса не обходится и без минералов с витаминами, которые нормализуют обменные процессы и восстанавливают иммунную систему.
В комплексе все это образует единый оркестр, который работает над усовершенствованием вашего организма.
Теперь перейдем самому интересному – рассмотрению пяти наиболее качественных предтренировочных комплексов. Составим небольшой рейтинг лучшей продукции:
- Cellucor C4 Extreme – качественный предтренировочный комплекс, который за годы существования получал только лестные отзывы. Лучшее доказательство его эффективности – признание качества профессиональными атлетами. Он неоднократно занимал призовые места в различных рейтингах и даже признавался лидером продаж. Секрет Cellucor C4 Extreme – уникальная формула, основой которой является хорошо нам известный креатин. Большой плюс – наличие в составе витаминов В и С, которые ускоряют восстановительные процессы и помогают элементам комплекса быстрей выполнить свою задачу. После приема добавки можно смело повышать интенсивность и темп тренировки, а также увеличивать число занятий.
- Продукт NO-Xplode 2.0 BSN – отличный предтреник от хорошо известного бренда. Этот комплекс попал к нам в рейтинг неслучайно. Его основной плюс – стабильно высокое качество Большинство атлетов хорошо отзываются о комплексе и его возможностях. При этом в качестве покупателей выступают не только бодибилдеры, но и представители других видов спорта – боевых искусств, легкой атлетики и пауэрлифтинга. В составе NO-Xplode 2.0 BSN содержится четыре мощнейшие формы креатина, большая группа витаминов и минералов. Прием добавки позволяет добиться роста показателей и увеличения объемом мускулатуры.
- Assault MusclePharm за годы выпуска успел проявить себя только с лучшей стороны. Поэтому не удивительно, что он попал к нам в рейтинг. Его преимущество – применение особой запатентованной формулы с несколькими видами креатина. Кроме этого, в составе добавки есть бета-аланин, который делает более интенсивным сокращение мускулатуры и ускоряет рост силовых показателей.
- Animal Pump Universal Nutrition в свое время стал продуктом года. Он поразил атлетов со всего мира своей эффективностью и высоким качеством всех составляющих. В составе нашлось место для множество надежных ингредиентов – креатина, окиси азота, витамина С, цитруллина и ряда других. После приема порции Animal Pump Universal Nutrition можно почувствовать невероятный прилив сил и энергии. Уже через 10-20 минут после приема активные компоненты добавки начинают выполнять свою работу. Единственный недостаток – цена, которая отпугивает многих атлетов.
- Iron Pump MusclePharm – надежный и качественный продукт, который закрывает наш рейтинг. В его основе содержатся большие объемы полезного агматин сульфата и окиси азота, которые улучшают кровообращение и обеспечивают невероятный пампинг. Достаточно приема одной порции, чтобы почувствовать прилив сил и энергии. Если вы нуждаетесь действительно в качественном и недорогом продукте, то этот вариант является наиболее предпочтительным по цене и эффективности.
Выбор предтренировочных комплексов действительно широк. Многообразие производителей, действий, составов, отзывов, рекомендаций – все это может сбить с толка. На самом же деле все просто – прислушивайтесь к мнению специалистов, изучайте состав и противопоказания, читайте отзывы и учитывайте свои задачи. Удачи вам при выборе.
