Какое время можно хранить открытую и закрытую упаковку гейнера
Сколько времени составляет срок годности добавки в закрытом и открытом состоянии. Можно ли принимать добавку, если срок вышел.
Гейнер – качественная смесь для атлетов, в основе которой лежит два основных компонента (белок и углеводы). К основным преимуществам добавки можно отнести – эффективную помощь в наборе мышечной массы, ускорение процессов восстановления, повышение выносливости и прирост силы. В общем, правильный прием гейнера – реальный шанс добиться поставленных целей и набрать долгожданный вес.
При этом учтите, что гейнер не храниться вечно. У него есть свой срок годности, который после открытия упаковки уменьшается в разы. Открыв гейнер сегодня, и приготовив смесь, к примеру, через год, можно не получить никакого эффекта. Сколько по времени допускается хранить порошок? Можно ли принимать добавку после выхода срока годности? Как можно и нужно хранить продукт? Разберемся с этим вопросами более подробно.
Универсальных сроков хранения углеводно-белковой смеси не существует. Каждый производитель сам устанавливает, сколько разрешается хранить продукт в открытом и закрытом положении. Этот период может составлять от пары месяцев до 3-4 лет. При открытии упаковки срок хранения уменьшается, ведь порошок уже контактировал с воздухом и, как следствие, вступил в химическую реакцию. К примеру, если срок годности в закрытом состоянии – 1-2 года, то после открытия пачки он может снизиться до 3-6 месяцев.
Учтите, что от соблюдения правил хранения во многом зависит, сколько проживет ваш гейнер. Производитель всегда ставит конечную дату применения из расчета на то, что продукт не подвергается ряду негативных факторов, а именно воздействию солнечных лучей, влаги, жары и так далее.
Внимательно читайте этикетку. На ней четко прописано, в каких условиях можно хранить продукт. Производитель всегда прописывает допустимую влажность, оптимальный температурный режим, рекомендации по нахождению под действием света и так далее.
Порошковые добавки в герметичной упаковке можно хранить весьма долго. Главное – не нарушать температурный режим. В идеале температура хранения должна составлять от 5 до 25 градусов тепла. После вскрытия упаковки лучше переставить продукт в холодное место (к примеру, холодильник) и поддерживать минимальные параметры влажности.
Вспомните, сколько хранится ваше спортивное питание в открытом виде. Чем дольше вы это допускаете, тем больше риск развития разных микроорганизмов в продукте и тем выше опасность получить расстройство или более серьезный сбой в работе ЖКТ.
Ситуация усугубляется, если гейнер в процессе хранения отсырел. В такой ситуации бактерии развиваются еще быстрее. Сколько бы вы ни сушили смесь, результата не будет. Лучше не рисковать и купить новую углеводно-белковый состав.
Многие считают, что просроченный гейнер можно пить без особого риска для организма. На самом же деле, не все так просто. Если срок годности вышел, но упаковка была запечатана, а условия хранения соответствовали рекомендуемым, то добавку можно принимать еще в течение 3-6 месяцев. Особого вреда от этого точно не будет. Вы можете набрать необходимый вес, получить дополнительную энергию и силу. В общем, углеводно-белковый состав сработает, как и заверял производитель.
Если же порошок хранился в открытом виде, и вы не можете точно вспомнить, когда это произошло, то лучше не рисковать здоровьем. Вместо того чтобы набрать вес, вы можете получить одно большое расстройство желудка или серьезное отравление. Это же касается и уже приготовленной смеси. Если вы приготовили коктейль, то старайтесь выпивать его в течение суток. В противном случае расстройство гарантировано.
Перед тем как принимать гейнер, обязательно читайте инструкцию на факт того, сколько можно хранить продукт в открытом и закрытом виде. При этом старайтесь не экономить. Если есть подозрения, что продукт хранился неправильно или давно открыт, то лучше купить новый гейнер.
