В чем особенность данного препарата от Optimum Nutrition. Что входит в его состав и за что отвечает. Схема приема.
Выбор качественного спортивного питания – дело принципа. И действительно, какой смысл тратить деньги на дорогостоящую добавку, если она не даст результата? Единственная проблема – определиться. Для этого можно почитать отзывы, полистать соответствующую литературу, проконсультироваться со специалистами.
Как назло, ассортимент такой продукции просто огромен. Гейнеры, протеины, аминокислоты, предтренировочные комплексы и множество других добавок обещают нереальную гору мышц уже через пару недель тренировок.
В реальности не все просто. Большинство комплексов работают и помогают добиться успеха. Но! Вопрос правильного питания и полноценных тренировок всегда на первом месте. Более того, при покупке добавки важно понимать конечную цель занятий – похудеть, набрать вес, подсушиться, увеличить силу и так далее. Для каждого из вариантов есть свой вариант.
Но бывают и универсальные средства, способные быть полезными во всех направлениях. Одним из таких является cgt 10 – качественный комплекс, состоящий из наиболее важных и полезных для спортсмена компонентов – таурина (2 г), креатина (5 г) и глютамина (3 г).
Комплекс cgt 10 от производителя optimum nutrition способствует повышению эффективности тренировок, помогает организму восстановиться, ускоряет прирост мышечной массы и повышает выносливость. Для представителей силовых видов спорта все эти эффекты – большой плюс.
Чем же так особенен комплекс cgt 10? На самом деле, есть множество причин его принимать:
- организм обеспечивается полным объемом таурина, креатина и глютамина;
- повышается сила и выносливость;
- снижается время на восстановление организма (в том числе после наиболее изнурительных тренировок);
- декстроза (один из элементов cgt 10) оперативно разносит полезные вещества по всему организму;
- мышечные волокна растут намного быстрее, улучшается рельеф;
- комплекс от optimum nutrition отлично размешивается, и после приготовления смеси на дне не остается осадка;
- в составе добавки содержится особый креатин – от производителя Creapure, известного на весь мир своим спортивным питанием.
Мы уже упоминали, что в составе комплекса от optimum nutrition содержится три основных компонента. Это действительно так. При этом каждый из них выполняет свою работу:
- креатин – увеличивает производительность мускулатуры, помогает лучше справляться с силовыми нагрузками, делает организм выносливее и сильнее. Кроме этого, креатин в составе cgt 10 – главный источник взрывной энергии и надежный помощник в процессе восстановления. При подготовке к соревнованиям данная функция является одной из наиболее важных;
- глютамин – нормализует работу ЖКТ, укрепляет иммунитет и способствует приросту мышечной массы. Прием этой аминокислоты ускоряет процесс выработки гликогена, оптимизирует процессы метаболизма и помогает в восстановлении. Большой плюс глютамина – надежная защита мышц от процессов катаболизма;
- таурин – отлично справляется с последствиями стресса, устраняет мышечную усталость, улучшает настроение и память. Именно благодаря таурину организм сохраняет наиболее полезные компоненты – калий и натрий. Но и это еще не все. Данная добавка нормализует уровень холестерина, оказывает помощью в усвоении жиров и ускоряет синтез белка в мышечных волокнах.
В комплексе такое трио делает добавку от optimum nutrition действительно эффективной.
Теперь разберемся, как принимать cgt 10. Информация на этикетке и отзывы опытных профессионалов рекомендуют следующее:
- насыпать две чайные ложки добавки от optimum nutrition и залить ее теплой водой (можно молоком, соком, кефиром и прочими напитками).
Оптимальное время приема:
- одна порция – за 45-50 минут до начала занятий в тренажерном зале;
- вторая порция – сразу после завершения тренировки.
Как правило, такой прием наиболее эффективен. В некоторых случаях возможно совмещение. Но для этого стоит почитать отзывы в интернете и проконсультироваться со специалистами.
Комплекс от optimum nutrition – это надежный помощник для атлета, который поможет с восстановлением, увеличит силу и выносливость.
