1 год — 3 года
Фрукты — один из немногих продуктов, которые удачно сочетают в себе привлекательный вкус и несомненную пользу для здоровья. Они богаты органическими сахарами, минеральными солями, витаминами и пищевыми волокнами.
Сегодня фруктовые пюре рекомендуется вводить в питание малыша вторым или третьим видом прикорма, после овощных пюре и/или каш. Конечно, в качестве первого фруктового пюре для крохи рекомендуется пюре из яблок или груш: низкоаллергенных фруктов, традиционных для жителей России. Однако после знакомства с первыми фруктами можно постепенно начать знакомить малыша со всем разнообразием фруктово-ягодного мира 1 !
Это необходимо делать для того, чтобы обогатить его питание сочетаниями различных вкусов и ягод. 
Вкусная жизнь
Одна из целей прикорма состоит именно в том, чтобы дать ребенку возможность изучить самые разные вкусы. Это разнообразит мир малыша, позволяет ему определиться с тем, что он любит и, что самое главное, готовит его к тому, чтобы начать есть продукты и блюда с общего стола.
Приучая ребенка есть фрукты, родители закладывают основы здорового питания для него в дальнейшем. Известно, что детям старшего возраста и взрослым рекомендуется есть по 5 порций фруктов и овощей в день 2 . Однако многие дети отказываются есть столь полезные продукты, отдавая предпочтение другим блюдам. Но если с раннего детства мама поможет малышу полюбить фрукты, этой проблемы можно попытаться избежать.
Надо также отметить, что фруктовые и фруктово-ягодные пюре могут быть отличной альтернативой сладкому, как для совсем крох, так и для детей постарше. Большинство детей испытывает любовь к сладкому, однако избыток сахара вреден для здоровья. В детские фруктовые пюре Heinz не добавляется сахар, пюре обладают естественно сладким вкусом за счет тщательного отбора плодов максимальной зрелости. Приучая малыша к натуральной сладости фруктов и ягод, можно надеяться, что в дальнейшем он будет охотно есть «на сладкое» здоровую пищу, а не конфеты или пряники.
Вместе — сильнее
«Яблоко в ночь гонит доктора прочь», — гласит английская пословица. Несомненно, яблоко — крайне полезный продукт. Но сочетание яблока с другими фруктами и ягодами позволяет обогатить питание ребенка пищевыми веществами разных плодов. К примеру, в в ягодах черники много флавоноидов-антиоксидантов, также черника содержит витамин С, магний и кальций. Клубника тоже богата витамином С и фолиевой кислотой, необходимой для кроветворения. Много в клубнике и антиоксидантов. В малине много органических кислот, витаминов группы В, А и С, а также эфирные масла и полезные пищевые волокна. Персик является источником органических кислот, витаминов, калия, фосфора, железа, магния и полезных пищевых волокон
В поездку и на прогулку!
В 2014 году компания Heinz порадовала мам и малышей новыми фруктовыми пюре в мягкой упаковке пауч. Все новые пюре – 100% натуральные, без добавления крахмала и сахара, и, конечно, не содержат искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов и ГМО. Фрукты и ягоды — самые «нежные» виды продуктов — обрабатываются паром по специальной щадящей технологии, что позволяет сохранить витамины и природный вкус и аромат плодов.
И, конечно, мягкая упаковка! Это позволяет брать пюре с собой на прогулки и в любые поездки, а многие малыши очень любят мягкую упаковку за возможность есть самостоятельно.
Грудное молоко –самое полезное для вашего малыша. Перед введением прикорма проконсультируйтесь с педиатром. Возраст введения прикорма указан на упаковке.
Список литературы:
1. И.Я. Конь и др. Фрукты в питании детей // Лечащий врач — 2008 — №2
2. Секрет ощущения благополучия: семь порций фруктов и овощей в день // Лечащий врач — 2012 — 10-11
