Можно ли беременным купаться

Лето. Жара. Великолепное время года, когда не терпится выехать на природу, хочется окунуться в прохладу реки. Загорать, ходить по теплому песку, кушать ягоды и фрукты. Будущие мамочки едут на побережье не опасаясь ничего, чтобы оздоровиться в прекрасное время ожидания встречи с малышом.

Можно ли беременным купаться в море?

Соленая чистая вода известна своими целебными качествами по отношению к иммунокомпетентным болезням, например к гестозу. Благодаря чему для ожидающих ребенка отдых на море очень желателен, если нет отказов от врача.

В такой воде содержится много неорганических солей, поэтому происходит полезное воздействие на человека. Всякие водные процедуры даже в несоленых водоемах благодаря срабатыванию термического фактора показаны к проведению. Жидкость в каком угодно водоеме, будет ниже температуры тела, окунаясь в нее, организм приступает к отдаче тепла, складывается терморегуляция, наращивается скорость биохимических процессов, возрастает мочеотделение, уменьшается показатели сахара в крови, &сгорают& жиры.

Это уже не говоря о пользе для подрастающего организма будущего малыша, то морские купания повышают уровень белков — альбуминов плазмы, возрастает количество гемоглобина и эритроцитов, фосфора и кальция.

Ограничения для будущей мамы

Список ограничений, запрещающих плавание в любых водоемах небольшой:

• * Угроза прерывания беременности.
• * Несостоятельность шейки матки
• * Предлежание плаценты.
• * Наличие инфекции мочеполовой системы, цистит .

С этими заключениями врача купание не допускается, и женщина ждущая ребенка будет отдыхать в тенечке на песке

Правила при соблюдении которых беременным можно купаться в море

1. Во-первых, обязательно сходите к врачу, чтобы узнать о возможности лично вам купаться в таком состоянии в принципе. Только ваш врач даст определенный ответ на вопрос можно ли купаться беременным, а именно конкретно вам.

Если предполагается поездка в другую климатическую зону, необходимо учесть риски связанные с этим. Очень внимательно выбирайте место где плавать.

2. Температура воды для купания не должна быть ниже 22 градусов С, лучше всего плавать через 2 часа после еды.

3. Когда придете на пляж не входите в воду сразу же, подождите 15 минут в тени, &остыньте& — чтобы не переохладиться в воде при быстрой смене температур при переходе &суша-вода&. После входа в воду не стойте на месте, двигайтесь, чтобы не замерзнуть.

4. Не купайтесь сразу по часу, начинайте с 10-15 минут постепенно увеличивая время.

5. Плавайте приблизительно в одно и тоже время каждый день — пусть сформируется некая форма режима. И выходите на берег сразу же как почувствуете усталость. Учти также, что у беременных женщин могут случиться судороги , что бывает из-за дефицита кальция и сдавливания нервных окончаний.

6. Хорошенько вытритесь полотенцем после выхода из воды — укутайтесь до стойкого ощущения теплоты. Дайте организму снова привыкнуть к смене обстановки — отдохните немного в тенечке. Позвольте оставшимся на коже после купания морским солям оказать свое благотворное действие — не обмывайтесь сразу после купания.

7. В зависимости от дна водоема может быть придется приобрести специальную обувь, чтобы не поранить ноги.

Возможно, вода для купания будет холодной, на побережье могут быть волны.

Все равно — дождитесь приемлемой для прогулок погоды и прогуляйтесь по берегу.

Естественные природные ингаляции благотворно повлияют на ваше общее состояние и самочувствие.

Безопасность

Не забывайте об осторожности:

• * Уклоняйтесь от общения с медузами — скорее всего они ядовиты, очень высока веряотность сильнейшего ожога.
• * Не входите в мутную (грязную) воду.
• * Не плавайте при сильном ветре. Беременные могут потерять равновесие.
• * Не отдаляйтесь от берега. Будьте там, где вам легко смогут прийти на помощь, если в том будет нужда (т.т.т. Чтобы никогда это не понадобилось)
• * Ну и конечно, не забывайте о гипоалергенном солнцезащитном креме с высоким фактором защиты (минимум 30, а еще лучше 50 единиц)

Помимо моря есть немало вариантов для купания

Можно ли беременным купаться в реке?

Река – отличное и пожалуй самое распространенное и доступное у нас место для плавания. В жару женщине нелишне побыть на улице у водоема. Как мы уже писали выше — только после консультации с врачом и ориентируясь на собственное самочувствие нужно делать это..

Внимательно выбирайте пляж для посещения.

• 1. Предпочитайте водоемы, где размещены таблички с разрешением купаться. Это значит, что пляж прошел проверку в санинспекции и вам не грозит хлебнуть воды с бактериями и ненужными микроорганизмами.
• 2. Пусть ваш пляж будет иметь оборудованное место для отдыха и территорию, которую убирают более-менее регулярно.
• 3. Погода должна быть комфортной и безветреной.
• 4. В воду заходите только если уверены, что дно ровное.
• 5. Не плавайте в одиночку.

Можно ли беременным купаться в озере?

Озера – редкие и непревзойденные водоемы. Они превосходно прогреваются, у них нет холодных течений, а берега – удобные для входа. Это плюс — ведь такое плавание это беусловно больший комфорт, чем река.

Но нужно не забывать, что высокая температура воды способствует быстрому размножению вредных микробов и ее (воды) загрязнению.

Не забывайте, что моллюски при жаре могут стать причиной церкариоза — очень неприятной болезни. В качестве меры предосторожности смажьте ноги жирным дестким кремом-реппелентом.

Важно: купайтесь в озере только если уверены в читоте воды. Лучше заранее задать вопрос в сэс, можно ли тут купаться.

Можно ли беременным купаться в ванне?

Особняком стоит вопрос использования будущей мамой ванны, ведь многие дамы высказывают сомнение, возможно ли это для женщин ждущим ребенка.

Забудьте о ванне со слишком горячей водой, так как это может спровоцировать выкидыш. На дно ванны и рядом с ней лучше постелить противоскользящие коврики.

Будущая мамочка может также ходить и в бассейн, разумеется, с разрешения врача. В современных бассейнах установлены современные системы очистки вода, температура которой регулируется до комфортной. В таких условиях плавание принесет только пользу.

Все хорошо в меру. Помните, сейчас вы в ответе за двоих — себя и будущего ребенка. Беременным можно купаться почти везде — в море, реке, озере, бассейне, ванне, ориентируясь на советы медиков и собственное самочувствие. Прислушивайтесь к ним и получайте безопасное удовольствие для себя и малыша. Счастья вам и здоровья!

• Поделиться:

сайт о беременности и родах

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может

использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения.