10 (десятый) месяц (37-40 недель). Изменения в организме женщины

Физиологические изменения в организме:

Наконец вы добрались до финишной прямой — беременность подходит к своему естественному завершению, и совсем скоро вы станете самой настоящей мамой.

Психологические изменения:

Самое распространенное чувство, которое испытывают женщины в этот период, — усталость.

Вы устали от постоянных перемен, которые происходят в организме, от чувства тяжести, болей в спине, бессонницы и перепадов настроения. В конце концов вы устали просто от ожидания, которое ближе к концу беременности становится все тягостнее.

Поведение будущей матери:

В последний месяц беременности вам практически не о чем заботиться, кроме как готовиться к тому, чтобы в любой момент отправиться в роддом.

Обычно при первой беременности родовые схватки начинаются позже намеченного срока, но быть готовой к ним нужно заранее.

В этот период относитесь к себе все с большей осторожностью и бережностью. Вам некуда торопиться, все произойдет в нужное время. Продолжайте заниматься легкими делами по дому, не забывайте про ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Активней подключайте к этому своего мужа. Пусть будущий папа побольше общается с ребенком. Поглаживания по животу, легкие массажные движения особенно важны и для ребенка, и для отца, который сейчас тоже находится в «растрепанных чувствах». Когда вы пойдете на последнее УЗИ, возьмите с собой мужа, чтобы он тоже полюбовался на вашего малыша.

Когда ехать в роддом?

Если произошло излитие околоплодных вод и появились яркие кровяные выделения, вызывать «скорую» нужно немедленно, Если врачи рекомендуют вам отказаться от секса, уделите больше внимания ласкам и нежным прикосновениям, чаще общайтесь втроем.

Не следует стесняться звонить врачу по любому беспокоящему вас поводу, особенно если это ваша первая беременность. Ваша стеснительность может оказать врачу «медвежью услугу» и приведет к трудностям во время родов.

Предродовые признаки:

Если вы рожаете в первый раз, обратите внимание на следующие предродовые признаки:

• уменьшение веса. К началу родов некоторые женщины могут потерять до 1,5 кг;

• снижение дна матки;

• тянущая боль в области крестца;

• боли и спазмы в паховой области;

• после усталости вдруг появляется мощный прилив энергии, словно открывается второе дыхание;

• более обильные, густые слизистые выделения из влагалища, иногда розового цвета;

• однократный жидкий стул (понос).

• произошло излитие околоплодных вод;

• появились яркие кровяные выделения;

• перестал шевелиться плод;

• возникли регулярные схваткообразные боли в животе.

Вопросы врачу перед родами:

Перед родами не мешает лишний раз пообщаться с врачом роддома. Возможно, у вас есть свой взгляд на то, какими бы вы хотели видеть свои роды.

• какую еду или напитки можно принимать во время родов и в каком количестве;

• когда нужно сделать клизму и удалить ли волосы с лобка (вы можете сделать это заранее дома);

• есть ли у вас желание использовать обезболивающие средства, если да, то какие именно. Вы можете вместе с доктором обсудить самые безопасные и оптимальные;

• расскажите о своем желании менять позы во время родов. Узнайте, будет ли медперсонал поддерживать и поощрять вас в этом;

• каким образом будут помогать акушерка и врач;

• в каких случаях применяется кесарево сечение;

• используются ли в данном роддоме щипцы и можно ли избежать их применения;

• если вы хотите использовать естественные методы терапии во время родов, например, гомеопатию или ароматерапию, обсудите это с врачом заранее. Узнайте у врача, можно ли использовать специальную музыку или приглушенное освещение;

• какие анализы и обследования необходимо пройти для допуска на роды будущему отцу или другим родственникам;

• разрешат ли вам сразу после родов приложить ребенка к груди, дать ему молозиво;

• можно ли во время родов воспользоваться видеокамерой или фотоаппаратом;

• как долго нужно находиться в роддоме;

• будет ли медперсонал помогать в кормлении грудью, если у вас возникнут с этим трудности?

Беременность пролонгированная или переношенная?

Если у будущей мамы менструальный цикл больше — 30-32 дня, то ее будущий ребенок будет развиваться и созревать дольше, а беременность продолжится больше среднестатистических сроков. При этом у ребенка не будет признаков переношенности, а у плаценты — признаков старения.

Медицинские обследования и анализы на 10 месяце беременности:

На 37-й неделе проводится гинекологический осмотр, чтобы выяснить, расширяется ли матка, вошла ли головка в тазовую область. Опасаться обследования не нужно. Осторожный гинекологический осмотр не провоцирует родовую деятельность. Если у женщины обнаруживается высокое количество белка в моче или повышенное кровяное давление, требуется госпитализация. Поэтому основные необходимые анализы в этот период — это анализ крови и мочи.

• ультразвуковое обследование. Необходимо, чтобы определить количество амниотической жидкости, степень старения плаценты и состояние ребенка;

• амниоцентез (чаще делают амниоскопию). Требуется для выяснения, нет ли у ребенка гипоксии;

• анализ движении плода;

• электронный мониторинг, чтобы определить частоту схваток, их силу, а также сердцебиение плода;

• окситоциновый (гипоксичный) тест. Выясняется влияние спазмов матки на сердцебиение плода;

• биофизический профиль. Дает практически полную информацию о состоянии плода: о частоте ударов его сердца, количестве амниотической жидкости;

• определение объема крови, проходящей через пуповину;

• электрокардиография. Дает оценку работы сердца плода;

• анализ крови будущего ребенка.

Что необходимо будущему отцу для участия в родах:

• справка от терапевта;

• анализ крови на гепатит и ВИЧ;

Собираем сумку в роддом перед родами:

Поездка в роддом похожа на командировку или маленькое путешествие, с одной лишь разницей. Вернетесь вы из своего маленького путешествия уже не одна, а с малышом. В прошлые времена про рожениц так иносказательно и говорили, что такая-то уехала в Ригу. Большинство роддомов требуют привозить свои вещи не в сумках или рюкзаках, а в обычных полиэтиленовых пакетах. Медики считают, что на пакетах гораздо меньше микробов и прочих вирусов, чем на дорожных сумках, которыми вы уже пользуетесь какое-то время.

Итак, что вам понадобится в роддоме:

деньги на такси или на оплату парковки вашего автомобиля;

часы с секундной стрелкой для измерения продолжительности схваток.

Для поступления в роддом:

• мелочь для телефонных автоматов или мобильный телефон и зарядное устройство;

• бутылка питьевой воды без газа или леденцы без сахара для увлажнения рта. Во время схваток женщина дышит то часто, то глубоко, из-за чего сильно пересыхает во рту. Если врачи не разрешат пить во время родов (в том случае, если вам предстоит анестезия), утолить жажду помогут кусочки льда;

• теплые хлопчатобумажные носки — во время родов теплообмен в организме меняется, поэтому женщину может знобить. Если ноги будут в тепле, вы почувствуете себя комфортнее;

• фотоаппарат, видеокамера — по разрешению врача и в зависимости от вашего отношения к тому, стоит ли фиксировать процесс родов.

В послеродовое отделение:

• халат и 2-3 ночные рубашки. В роддомах часто выдают свое белье. Если этой услуги в роддоме нет, берите с собой свежее и чистое выглаженное белье. В холодное время года лучше взять байковые ночные рубашки и халатик. Для удобного кормления ребенка возьмите халат с пуговицами или рубашки с глубоким вырезом или застежкой на груди;

• нижнее белье. Хотя врачи рекомендуют в первые дни после родов обходиться без этого предмета гардероба, вы можете воспользоваться одноразовыми трусиками, которые продаются в аптеке, или любыми обычными. Главное, чтобы они были удобны, хорошо поддерживали прокладки и нигде не давили;

• тапочки. 2 пары тапочек: для душа и мягкие домашние тапочки;

• 2 пары носков. В холодное время года или в межсезонье, когда в палате может быть прохладно, возьмите теплые носки, а в летнее время — легкие хлопчатобумажные;

• полотенце для душа;

• два маленьких полотенца для лица и рук;

• зубная паста, зубная щетка (не забудьте положить ее в специальный футляр);

• туалетная бумага (самая мягкая, но желательно без отдушки);

• гигиеническая помада (от пересыхания губ);

• косметика, зеркальце. После родов чаще всего не до красоты. Но все же раз в день стоит приводить себя в порядок, чтобы выглядеть ухоженной мамой. А уж в день выписки косметика вам пригодится наверняка;

• целлофановые пакетики для мусора. Пакеты в рулонах компактны и удобны для для различного мусора (использованных памперсов, прокладок);

• мыло, мочалка, шампунь, крем для кожи. Возьмите обычное детское неароматизированное мыло, малышу требуется только мамин запах;

• щетка для волос, фен, заколки;

• гигиенические прокладки (с максимальным впитыванием);

• прокладки для груди. Молоко начинает прибывать уже на вторые сутки после родов. Чтобы одежда не промокала, понадобятся одноразовые (или многоразовые) прокладки;

• бюстгальтер для кормящих мам (правильно поддерживает грудь и имеет отстегивающиеся чашечки для удобного кормления);

• крем для профилактики растрескивания сосков, например, бепантен, эплан;

• изюм, орехи, печенье, карамельки. Для перекусывания между обычными приемами пищи. Только будьте внимательны, иногда эти продукты у новорожденного вызывают аллергическую реакцию, поэтому, как только медсестры детского отделения или вы сами заметите изменения кожного покрова ребенка, исключите их из рациона;

• чашка, ложка, тарелка, вилка, нож, салфетки, кипятильник или маленький чайник (по мере необходимости);

• чайные пакетики, лимон, сахар, соль, вода бутилированная без газа. В роддомах пищу часто недосаливают, можно взять соль в маленькой коробочке или солонке. Но не забывайте о том, что в первые дни после родов может быть назначена лечебная диета;

• книги, журналы, плеер;

• блокнот и ручка;

• фотоаппарат с пленкой и/или камера;

Вещи для ухода за ребенком:

• детский крем или очищающее масло — для ухода за кожей малыша; влажные детские салфетки, которыми вы сможете вытирать малыша;

• памперсы — вместо подгузников.

Одежда, которая потребуется маме и малышу для поездки домой из роддома:

Одежда для мамы:

комплект просторной одежды по сезону. Ее лучше заранее приготовить дома.

Одежда для малыша:

Вариант 1. Специальный комплект для новорожденного.

Подгузник, пеленки (тонкая и теплая), чепчик (и/или шапочка в зависимости от погоды), конверт или одеяло по сезону.

• Памперс или подгузник с непромокаемыми трусиками;

• 1 х/б ползунки или комбинезон;

• если возьмете ползунки, возьмите к ним 1 х/б кофточку с длинными рукавами;

• чепчик и носочки;

• комбинезон или конверт по сезону (легкий или теплый).