Можно ли вылечить храп?

Во многих случаях развитие синдрома обструктивного апноэ сна можно остановить профилактическими мероприятиями. Для этого курильщикам и любителям выпить надо забыть о своих вредных привычках. Имеющим предрасположенность к синдрому апноэ особенно следует воздерживаться от вечерних возлияний. Тем, кто принимает снотворное, лучше спрятать его подальше. Людям с избыточным весом необходимо избавляться от него всеми возможными способами, рекомендованными медициной. Такие меры не только снизят выраженность апноэ, но и значительно улучшат самочувствие. Если же профилактика не помогла, есть несколько способов лечения.

При лечении обструктивного синдрома апноэ сна прежде всего следует подобрать подушку, на которой голова и шея будут находиться на одной прямой, чтобы не происходило запрокидывания языка. Чаще всего люди храпят, лежа на спине. В этом случае к ночной рубашке между лопаток пришивают карман и кладут туда теннисный мячик. Такая маленькая хитрость приучает лежать на боку. Различные приспособления, которые вытягивают вперед язык или нижнюю челюсть и увеличивают пространство за языком, обычно по рекомендации сомнолога изготавливает опытный дантист.

Пациентам с физическими дефектами, способствующими развитию синдрома апноэ, показано хирургическое лечение. Операции "на носу" предназначены для восстановления свободного носового дыхания и обычно являются вспомогательными. К сожалению, хирургические методы помогают не навсегда. В большинстве случаев через какое-то время требуется повторная операция.

Самый эффективный и распространенный метод, который сегодня считается эталонным, - это СРАР-терапия (дословный перевод с английского - постоянное, положительное давление в дыхательных путях). Полисомнографическое исследование выявляет тяжесть нарушений дыхания во время сна, затем подбирается лечебная программа, и после этого используется специальный аппарат, который подключается к пациенту на ночь и создает в его дыхательных путях постоянное положительное давление. За счет этого они раскрываются, и синдром апноэ либо исчезает полностью, либо сокращается количество его эпизодов.