Почему болит копчик и что можно сделать, чтобы облегчить состояние
Копчик — самый нижний отдел позвоночника, который состоит из пяти сросшихся позвонков. Кроме того, он является вместилищем всех нервных окончаний позвоночника, здесь находится футляр спинного мозга. Лечение любых заболеваний спины или позвоночника должно проводиться только под наблюдением и контролем квалифицированного специалиста. Наибольшее давление и нагрузка осуществляются на копчик в момент сидения человека. Чаще всего жалобы, что болит копчик, возникают у людей, находящихся целый день на сидячей работе, например, водителей, офисных работников и других.
Если болит копчик во время сидения, и боль усиливается при вставании или отдает в ногу, нужно обязательно обратиться к врачу. Для правильной диагностики и рассмотрения полной картины заболевания в области нижнего отдела позвоночника, специалист проведет рентгеновское обследование. Кроме того, для качественной диагностики врачу необходимо рассмотреть все возможные причины возникновения боли, чтобы определить оптимальный метод лечения проблемы.
Копчик — самый нижний отдел позвоночника, на который приходится сильная нагрузка. При появлении первых болезненных ощущений в области копчика необходимо сразу обратиться к специалисту, чтобы провести своевременную диагностику и назначить правильное лечение.
Лечение заболеваний позвоночника в области копчика может быть назначено только выяснения причин появления боли. Кроме рентгеновского снимка показать полную картину заболевания нижней части спины может также УЗИ или МРТ, особенно если боль распространяется ниже поясницы, в ягодичную область или в район половых органов.
Чаще всего возникновение болезненных ощущений в копчике и развитие заболевания связано с неправильным образом жизни или некомфортной подвижностью для организма. Из-за нахождения тела в одной и той же позе, в копчиковом отделе позвоночника откладываются соли, которые ограничивают подвижность суставов. Длительная езда на автомобиле провоцирует ухудшение кровообращения и ограниченное поступление кислорода в нижний отдел спины.
Частая езда на велосипеде или лошади также может спровоцировать изменение обменных процессов в копчике. Иногда это приводит к возникновению и развитию копчиковой мозоли, защемление нерва, усилению боли при вставании или другому заболеванию. Иногда кроме усиления боли при вставании, болезненные ощущения могут отдавать в ногу.
Еще одной распространенной причиной появления боли в копчике являются ушибы и травмы этого отдела спины. При падении на копчик боль резко простреливает позвоночник и ограничивает подвижность тела. Человеку сложно сменить положение, при вставании болезненные ощущения могут усиливаться. Появляются такие симптомы после определенной ситуации, удара или падения, поэтому человек зачастую понимает, из-за чего болит копчик.
Провоцировать боль в нижнем отделе позвоночника может развивающийся остеохондроз в спине. Для начальной стадии этого заболевания характерная не сильная, но ноющая боль в спине.
Какая бы причина ни вызывала болезненные ощущения в копчиковом отделе спины, чаще всего они сопровождаются дополнительными симптомами: головная боль, слабость, снижение активности и жизненного тонуса. Но даже если человек знает причину возникновения боли, нельзя начинать самостоятельное лечение.
Только специалист может на основании всех симптомов определить истинную причину болезни и назначить дальнейшие действия для ее устранения. Обратиться можно к терапевту или невропатологу, врач назначает проведение первичных анализов и обследование. А на их основании будет определено, что делать дальше и какой именно врач сможет помочь устранить проблему.
Лечение заболеваний в области поясницы и ниже, в копчиковом отделе, предполагает комплекс мер по устранению болезненных ощущений, снятия спазма мышц и активизацию подвижности.
Чаще всего специалист назначает лечение в следующем порядке действий.
- Обезболивание копчика, помогающее устранить воспалительный процесс в нижнем отделе позвоночника.
- Массаж или мануальная терапия для копчика, помогающая возобновить кровообращение и комфортное поступление кислорода в нижний отдел.
- Изменений физической активности. Замена резких движений с большими нагрузками на лечебную гимнастику, способствующую правильной разработке копчика.
Правильный комплекс упражнений может быть хорошим средством лечения заболеваний в области копчика, а также профилактической мерой для предупреждения возникновения проблемы. Если болит копчик, требуется специальная зарядка, которую может прописать только специалист. Упражнения активизируют работу мышц нижнего отдела спины и усиливают кровообращение.
У будущих мам копчик болит гораздо чаще и сильнее, поскольку во время беременности вес тела смещается именно на копчиковую область. Устранить болезненные ощущения в пояснице и ниже полностью не получится до самого рождения малыша, поэтому какое-то особенное лечение заболевания отсутствует, но боль можно ослабить и облегчить состояние беременной. Для этого нужно придерживаться нескольких рекомендаций:
- при любой возможности отдыхать, принимая горизонтальное положение — это поможет снять нагрузку с позвоночника;
- делать гимнастику для беременных, поддерживая активность организма;
- спать и отдыхать только на жестком матраце;
- принимать витамины, содержащие кальций, для укрепления всех костей и суставов;
- носить дородовый бандаж, распределяющий нагрузку в спине.
Чем больше беременная женщина набирает дополнительного веса, тем сильнее нагрузка будет на позвоночник. Поэтому сбалансированное питание в меру, а не за двоих, станет залогом оптимального веса, необходимого для развития ребенка, а не излишнего веса мамы.
После родов позвоночник в области копчика может продолжать болеть вследствие перенесенного напряжения в процессе родов. Лечение этого заболевания, чаще всего, также не требуется. Это пройдет через некоторое время, когда организм полностью восстановится.
Если болит копчик, и боль отдает ниже в ногу — это тревожные синдромы, с которым нужно обязательно обратиться к врачу. Лечение заболевания может быть назначено только после тщательной диагностики.
Для профилактики заболеваний позвоночника, и в том числе в области копчикового отдела, рекомендуется делать зарядку, употреблять продукты, богатые витаминами и кальцием, и вести активный образ жизни. Здоровье человека находится в его руках, поэтому не стоит запускать его, забывая уделить время себе.
