Частое мочеиспускание при беременности
С наступлением беременности начинается постепенная перестройка некоторых функций организма. Изменение гормонального фона, изменение обмена веществ, повышение уровня жидкости в организме. Большинство беременных женщин очень внимательно относятся к любым изменениям самочувствия. Особенно, если вынашивают ребёнка впервые.
Одним из распространённых проявлений является необходимость чаще мочиться. Нормально ли частое мочеиспускание при беременности, когда начинается, и в какие случаях стоит обратиться к специалисту?
Частое мочеиспускание при беременности на ранних сроках
Многие думают, что подобные симптомы проявляют только когда плод уже достаточно большой и оказывает давление на мочевик. Оказывается, учащённые позывы опорожнить мочевой пузырь могут начаться на самых ранних сроках. Одним из виновников является гормон прогестерон, который расслабляет мышцы. В том числе мышцы тазового дна. В результате давление на мочевой пузырь увеличивается. Стоит помнить, что организм каждой будущей мамы индивидуален, и в первом триместре частота посещений дамской комнаты может не измениться. Особенно если женщина занималась упражнениями для укрепления мышц данной области. Для этого существуют различные техники:
- Упражнения кегеля;
- Специальная гимнастика;
- Определённые асаны йоги.
Также хорионический гонадотропин человека, боле известный как ХГЧ, способствует увеличению количества выделяемой мочи.
Частое мочеиспускание при беременности во втором триместре
Женщины, которые в первые месяцы все же столкнулись с этим неприятным явлением отмечают, что с наступлением следующей фазы симптомы значительно ослабли или, вообще, исчезли. Это даже вызывает удивление. Живот ведь увеличивается, значит и давление должно повышаться. Однако в этот период происходят ещё более значительные перемены. Меняется само расположение органов. Матка приподнимается ближе к диафрагме, и мочевыделительная система вновь чувствует себя свободно. Если же частые позывы не отступают, сопровождаются болями или выделениями, то это нельзя оставлять без внимания. О том, что необходимо предпринять, мы подробно рассмотрим далее.
Частое мочеиспускание при беременности у женщин в третьем триместре
Заключительная стадия беременности. Плод уже достаточно большой, и также сильно увеличился и его вес. Хотя матка все ещё приподнята, но давление теперь оказывается на все органы вокруг неё. Сверху страдают органы пищеварения. А снизу опять сдавливается мочевой пузырь и протоки. Учащённое мочеиспускание сопровождает большинство женщин в этот период. Помимо увеличения весовой нагрузки, появляется дополнительная нагрузка избыточной жидкостью. Увеличение количества околоплодных вод, которые обновляются каждые 3 часа. Дополнительный объем крови, поступающей к матке. Ко всему этому подрастающий плод уже имеет свои почки, которые через пуповину очищают организм крохи от продуктов жизнедеятельности. Все это создаёт дополнительную нагрузку на почки будущей матери. У некоторых женщин при кашле или чихании непроизвольно выделяется моча. Они могут очень пугаться таких явлений. Но при всём этом, такое состояние абсолютно нормально и не несёт никакой угрозы организму.
Частое мочеиспускание при беременности в ночное время
В норме сон здорового человека не должен прерываться на походы в туалет. Но у женщин в положении все обстоит иначе. Они могу просыпаться несколько раз за ночь, для опорожнения мочевого пузыря. Вызвано это не с какой-либо патологией выделительной системы. А связано с тем, что жидкость может скапливаться в тканях. Ночью же обменные процессы ускоряются, и излишки её интенсивно выводятся из организма.
Учащённые позывы к мочеиспусканию незадолго до родов
Ближе к предполагаемому сроку родов женщины часто переживают, как определить, когда же малыш будет готов появиться. Одним из признаков является опять же частое мочеиспускание. Причём отличительной чертой будет то, что порции могут быть малыми или вовсе позывы были ложными. Женщина может заметить эти изменения за несколько недель. Это происходит по той причине, что матка уже начинает опускаться, и головка плода начинает давить на мочевой пузырь ещё сильнее. Мочевые каналы раздражаются, и появляется желание помочиться. К счастью, это означает, что течение беременности уже вышло на финишную прямую, и неприятные ощущения скоро останутся в прошлом.
Что можно предпринять для облегчения симптомов?
Данное состояние, естественно, причиняет неудобство. Особенно пока женщина посещает общественные места, ходит на работу, ездит на общественном транспорте или сидит за рулём в пробке. Ведь позыв нужно удовлетворить как можно быстрее. Ни в коем случае нельзя терпеть. Это чревато растяжением мочевого пузыря. Что ускорит наступление следующего позыва и негативно скажется на работе органа в дальнейшем. Если придерживаться определённых правил, то частое мочеиспускание при беременности не принесёт вам больших неприятностей:
- Старайтесь пить обычную чистую воду вместо привычных кофе и чая. Они обладают мочегонным действием. Подобный эффект есть у очень сочных овощей и фруктов (бахчевые, огурцы, морс из ягод клюквы). Выпивать чистой воды нужно не менее 1,5-2 литров в день. Конечно, если нет противопоказаний. Можно пить минеральную воду, но желательно без газов.
- Под запретом очень жирные, солёные, острые блюда. Они могут вызывать жажду. Солёные продукты также способствуют задержке жидкости в тканях. Как следствие могут вызвать отеки.
- Повышенное чувство жажды может вызвать также очень сухая пища (печенье, крекеры, сухарики). Сладости и большое количество белковой пищи.
- Большое количество белка также способствует подкислению мочи, что раздражает стенки мочевого пузыря;
- Ешьте больше свежих овощей и фруктов, они обладают ощелачивающим действием и нейтрализуют кислоты. Также витамины и микроэлементы в них помогают противостоять инфекциям.
- Употребляйте продукты богатые железом или принимайте препараты железа при необходимости. Дефицит может также вызывать раздражение слизистых оболочек. Желательно употреблять железо в гемовой форме. Оно содержится в основном в продуктах животного происхождения;
- Принимайте различные витамины и добавки только по согласованию с врачом. Чрезмерное употребление синтетических препаратов также создаёт нагрузку на почки;
- Продумывайте свои маршруты таким образом, чтобы на пути были места, где можно было бы справить нужду, не заставляя себя долго терпеть.
- Вместо поездки в час пик в общественном транспорте, по возможности отдайте предпочтение пешей прогулке.
- Не стоит носить тесную одежду и белье.
- Не стоит пользоваться ежедневными прокладками, они создают идеальную среду для развития грибков и бактерий.
- Не пейте непосредственно перед сном. Лучше пить за 2-3 часа до отхода ко сну.
- Можно даже во время беременности выполнять специальные упражнения с целью профилактики и улучшения состояния. Но необходима консультация наблюдающего врача.
- Если есть необходимость носить бандаж, то выбирайте модели, похожие на боди, с застёжкой внизу. Это нужно для удобства посещения туалета.
Патологические причины частого мочеиспускания
Позывы к частому опорожнению мочевого пузыря также являются симптомами отклонения в работе мочеполовой системе. Но если это происходит у обычной женщины, то она понимает, что это ненормально и сразу принимает меры. Беременные же иногда списывают это на нормально в их положении и не сообщают об этом гинекологу. Конечно, женщины, наблюдающиеся в женской консультации, часто сдают различные анализы, но полагаться только на это не стоит. И необходимо в обязательном порядке сообщить врачу, если помимо учащённого мочеиспускания есть следующие симптомы:
- Зуд и жжение во влагалище или уретре;
- Боли внизу живота;
- Тянущие или болезненные ощущения в пояснице;
- Помутнение мочи и/или резко неприятный запах;
- В моче присутствует кровь или другие включения;
- Очень малые порции мочи или ложные позывы на раннем и среднем сроке беременности;
- Повышение температуры.
Эти симптомы зачастую являются спутниками таких заболеваний, как цистит, уретрит и даже пиелонефрит. А также многих гинекологических заболеваний. Причиной их в большинстве случаев являются бактерии, вызывающие воспалительный процесс. Эти заболевания требуют обязательного лечения под наблюдением врача. Он подберёт препараты, которые будут безопасны для мамы и малыша, назначит физиопроцедуры или, в случае необходимости, даст направление на лечение в стационаре. Запущенная инфекция может дать тяжёлые осложнения, вплоть до невынашивания беременности. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Применение средств народной медицины, возможно, также только после согласования с доктором.
Также частое обильное мочеиспускание, является симптомом некоторых эндокринных нарушений. Но если до беременности вы не замечали у себя учащённого мочеиспускания, то, значит, оно имеет исключительно временный характер. Если даже спустя много времени после родов, вы всё так же часто и обильно мочитесь, то стоит показаться специалисту и сдать необходимые анализы.
Причины частого мочеиспускания у беременных. Подводим итоги
Итак, частые позывы опорожнения мочевого пузыря на различных стадиях течения беременности имеют свои причины. Перечислим основные из них:
- Изменение гормонального фона. Повышение прогестерона, а также ХГЧ;
- Слабые мышцы тазового дна;
- Увеличение объёма околоплодных вод. Необходимость частого их обновления;
- Ускорение обмена веществ. Усиление нагрузки на почки;
- Повышенный приток крови к матке, связанный с доставкой кислорода плоду;
- Увеличение роста и веса плода;
- Задержка жидкости в организме;
- Развитие выделительной функции плода;
- Погрешности в питании;
- Опущение матки за несколько недель до родов. Повышается давление на мочевой пузырь.
Очевидно, что частое мочеиспускание является полностью физиологически обоснованным у беременной женщины и паниковать при этом не стоит. Напротив, это является одним из признаков нормально протекающей беременности. Но в любом случае, если есть неприятные ощущения при мочеиспускании, не стесняйтесь рассказать об этом своему врачу. Он назначит необходимые анализы и обследования. Таки образом вы будете спокойны и уверены что с вами и малышом все хорошо. А спокойствие для будущей мамы очень важно!
