Как перестать завидовать и стать счастливой
Семейный, детский психотерапевт
Жизнь постоянно подбрасывает нам маленькие знаки и подсказки, услышав и поняв их можно научиться быть счастливой и перестать завидовать другим. А если мама спокойна и довольна, счастлива и вся семья, особенно дети.
Психолог Елена Кузнецова наглядно показала на одном маленьком примере, что негативные эмоции, за которые мы так, порой, себя ругаем, на самом деле могут быть очень даже полезны. Например – раздражение.
Плохих чувств не бывает
— Ты говоришь, что плохих чувств не бывает, но вот как быть с раздражением, а? Ну, какая от него мне польза?
— А ты рассмотри его. Откуда пришло, и что в нём для тебя.
У него есть что сообщить тебе ценного, думаю.
— Хорошо, помоги мне. Меня просто бесят фото одной женщины в сети.
Вот каждый раз, встречая её фото, дико раздражаюсь.
— Какая она?
— Не знаю… красивая в общем. Знаю, что она не богата, но тратит много средств на поддержание внешнего вида.
— А ты?
— А я — нет!
— А хотела бы тратить больше? Что-то мешает?
— Презрение…высокомерие… Я слишком умная для этого!
— Умные не тратят деньги на уход за собой?
— Тратят. На рациональный уход. Массаж, маникюр, депиляция – всё.
Здоровья и гигиены достаточно.
— А она?
— О. там хороший парикмахер, косметолог… дорогие вещи… их много, избыточно. Красивое бельё.
Такое всё… женственное.
— Это противоречит здоровью и гигиене умной женщины, да?
— Да… Словно бы я одно на другое променяла. Выбрала быть унылой занудой -умной серой мышью.
— А она? Какая она?
— А она – дикая! Дерзкая, довольная собой… А я в колее правильности.
У меня семья, статус, дети. Она не тратила столько лет на образование… да и с отношениями у неё, в общем-то не сложилось, на сколько я знаю. Нечему завидовать особо…
— Но ты увидела что-то важное для себя в её фото, ведь так? То, что нужно тебе.
— Она свою внутреннюю женщину любит. Холит её, празднует.
А-а-а… как мне этого не хватало все эти годы.
— Она еще злит тебя?
— Нет. Она вообще здесь не причем… Я даже вроде бы благодарна ей, что помогла вспомнить мою забытую часть. Споткнулась я об эти фото, чтоб про эту часть вспомнить.
Поняла сейчас, что упускала это как-то… Хочу больше времени внешнему уделить. Запишусь, пойду к парикмахеру.
Спасибо тебе!
— А что про раздражение своё теперь думаешь?
— Оно дозвонилось до меня))
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
