Беременность
Проблема с опорожнением кишечника может казаться пустяковой, но это не так: регулярные запоры, называемые сегодня болезнью цивилизации, могут стать одной из причин развития некоторых хронических заболеваний. К сожалению, проблема запоров актуальна и для беременных женщин и маленьких детей. Найдем решение вместе?
Превентивные меры
Лучшая профилактика запоров – достаточная двигательная активность и сбалансированное питание. Сидячий образ жизни и обилие фаст-фуда – враг нашего кишечника (да и всего организма в целом). Если преодолеть себя и делать ежедневно зарядку кажется невозможным, стоит выбрать то, что действительно нравится – плавание, бадминтон, йогу. И заниматься регулярно (2-3 раза в неделю) – после работы, в обеденный перерыв, в выходной, оставив малыша с папой (если вы в декрете).
Достаточное количество жидкости – нет, не сладкой газировки и соков из концентратов, а чистой воды – также способствует нормальной работе кишечника. А в ежедневном рационе должно быть вдоволь клетчатки: овощей, фруктов, зелени, зернового хлеба.
Если запоры мучают вашего ребенка (нередко проблемы с опорожнением кишечника возникают при введении прикорма или переводе малыша на искусственное вскармливание), может помочь массаж животика. Как правило, массаж делается после утреннего туалета или перед дневным кормлением теплыми руками, смазанными детским массажным маслом, нужно легко массировать животик сначала с боков, а затем – по часовой стрелке. Если малыш уже на прикорме, стоит обратить внимание на наличие в его меню той же клетчатки: отваров из чернослива, кураги и инжира, пюре из морковки, кабачков и тыквы, бананов и яблок.
Скорейший эффект
В некоторых случаях даже при соблюдении всех вышеперечисленных советов и у будущих мам, и у малышей проблемы с кишечником все равно возникают.
Дополнительная трудность состоит в том, что беременным женщинам, кормящим мамам и маленьким детям многие лекарственные препараты (в т.ч. помогающие от запора) противопоказаны. Однако существуют препараты, которые разрешены к применению у малышей и беременных женщин. Например, Микролакс®, это средство местного действия в необычном формате – уникальная микроклизма со специальным раствором для одноразового применения. Средство вводится ректально раствор воздействует непосредственно на каловые массы, размягчая их. При этом препарат не оказывает влияния на другие отделы пищеварительного тракта. Микролакс® действует быстро — уже через 15 минут после применения. Микролакс® подходят и для частого применения – однако стоит все же обсудить вопрос регулярного использования со специалистом. Препарат производится во Франции, вот уже более 45 лет во многих странах мира его используют при деликатной проблеме запора у беременных женщин, молодых мам и малышей.
Если проблема запоров имеет систематический характер, обязательно обратитесь к гастроэнтерологу: он назначит необходимые обследования, по результатам которых подберет оптимальную схему лечения.
