Главная » Красота » Творожная диета «Магги на 4 недели», Я здорова
Творожная диета «Магги на 4 недели» Творожная диета «Магги на 4 недели» меню, которой Вы найдёте ниже в статье, является отличным способом скорректировать и поддерживать фигуру и вес.

Творожная диета «Магги на 4 недели», Я здорова

Творожная диета «Магги на 4 недели»

Творожная диета «Магги на 4 недели» меню, которой Вы найдёте ниже в статье, является отличным способом скорректировать и поддерживать фигуру и вес. Кроме этого, диета на твороге по этому рецепту поможет мягко и безопасно очистить организм от, накопившихся в нём разных вредных веществ, тем самым, оздоровив его и укрепив иммунитет!

Основные правила диеты:

  • Упор данного метода похудения делается не на снижение объёмов пищи или употребляемых калорий, но на химические обменные реакции, проходящие в организме, поэтому диету необходимо соблюдать, как говорится, «слово в слово».
  • Исключая по каким-либо причинам определённый продукт из рациона диеты, его не заменяют другим!
  • Строго соблюдайте водный баланс, употребляя каждый час по стакану тёплого зелёного чая или очищенной воды (предпочтительней).
  • Не употребляйте мясные и рыбные бульоны. Вместо них варите овощные, но без добавления картофеля.
  • Также можно включить в рацион молоко.
  • Если Вы почувствуете сильный голод, то его можно утолить листьями свежего салата или небольшой порцией салата «Щётка», однако есть нужно не ранее, чем спустя два часа после основного приёма пищи.
  • На протяжении всего периода следования диете рекомендуется периодически делать несложные физические упражнения – это поможет скорректировать фигуру.
  • Также после окончания диеты для поддержания фигуры в идеальном состоянии можно воспользоваться другим методом — тыквенной диетой для похудения меню которой есть на сайте.


Как следовать творожной диете «Магги на 4 недели»: меню (примерное).

Первая неделя – основная.

Завтрак понедельника, который будет повторяться ежедневно две недели: двухсотграммовая порция творога и фрукты;

Обед: любые фрукты в любых количествах;

Ужин: запечённая порция говядины с салатом из свежих овощей.

Обед: сто пятидесятиграммовая порция отварной или приготовленной на пару грудинки;

Ужин: апельсин, тост из чёрного хлеба, рыба на пару и немного салата из свежих овощей.

Обед: порция творога, свежие томаты и тост;

Ужин: запечённый в духовке баклажан и порция рыбного нежирного филе, приготовленного на пару с травами.

Обед: салат из свежих фруктов или овощей, а также запечённое на гриле постное мясо.

Ужин: рыба или креветки, салат из овощей и один средний грейпфрут.

Обед: два сваренных вкрутую яйца и порция творога (сто граммов), смешанная с рубленой зеленью петрушки и укропа.

Ужин: паровое мясо или рыба и стакан кефира с корицей.

В выходные творожной диеты «Магги на 4 недели», меню которой поможет Вам вкусно сбросить лишние килограммы, нужно кушать творожную массу из нежирного творога и фруктов с мёдом.

Остальные три недели Вы сами решаете, что именно будете кушать, используя при этом меню основной недели в качестве шаблона для блюд.

А для молодых мамочек на сайте опубликована новая диета после беременности, меню которой доступно и полезно как для кормящих мам, так и для их малышей!



Расскажите о чём читали друзьям:

3 — Ваши отзывы к статье: Творожная диета «Магги на 4 недели»

Спасибо за меню диеты.Даже и не думала,что будет так просто и легко сбросить три килограмма!А ещё я очень люблю творог,ведь он не только вкусный,но и полезный.Кстати, чувства голода совсем не было.Ещё раз спасибо.

Пробовала садиться на диету раз 5, твердо давала установку, что продержусь месяц, но хватало максимум на дней десять-две недели. Очень сложно морально, особенно когда представляешь, что придется себя ограничивать в еде месяц! Мне в плане диет очень нравится полосатая диета, когда день только на кефире-день питаешься полноценно, потом снова кефир и так чередовать. Кефир сама готовлю, просто 1,5-2 литра молока смешиваю с пакетиком специальной закваски Бакздрав для кефира и все это в термос на ночь. Кефир нежный получается, густой и не кислый, одно удовольствие. Диета морально легко переносится, ведь через день нормальная еда))

Добрый день. Спасибо Вам большое за такой подробный и развёрнутый отзыв! Он обязательно поможет нашим читательницам сделать правильный выбор! Заходите к нам чаще — мы всегда Вам рады!

О admin

x

Check Also

Матирующие салфетки для лица: отзывы, цены

Матирующие салфетки для лица: обзор марок, где купить Многие девушки не любят пользоваться тональными средствами и кремами. Чаще всего причиной этому служит комбинированная кожа и просто нежелание её обладательницы забивать поры.

Маникюр «Битое стекло»: как делать стеклянный дизайн ногтей?

Стильный маникюр с эффектом битого стекла Стильный дизайн ногтей делает руки девушки более утонченными, нежными и женственными. Именно поэтому мы всеми силами стараемся освоить новые техники, придать себе индивидуальности и неповторимости.

Альбинизм: трогательная история модели Тандо Хопа

Альбинизм: трогательная история модели Тандо Хопа В сегодняшней статье мы раскроем не очень известную тему. Вполне вероятно, что вы не раз уже видели лицо альбиноса, или даже среди ваших друзей или знакомых есть такие люди.

Увеличение губ гиалуроновой кислотой

Увеличение губ гиалуроновой кислотой Тонкие от природы губы — это особенный макияж с применением карандаша, игры тонов помады или блеска для их визуального увеличения.

Мезоботокс: что это такое, техника выполнения, фото до и после

Процедура мезоботокса и техника его выполнения Классический ботулотоксин, который часто используется в уколах красоты, может применяться только в зонах, где есть активные крупные мышцы.

Влюбленный мужчина дева – поведение в отношениях, Секреты красоты и здоровья женщины

Влюбленный мужчина Дева – поведение в отношениях Знаком Дева, как известно, управляет Меркурий, отвечающий за интеллект. Возможно поэтому мужчина – дева влюбляется не просто так, а почти осознанно.

Ажурная четырехпрядная коса

Ажурная четырехпрядная коса Очень красиво и оригинально смотрится ажурная четырехпрядная коса, которой можно быстро украсить прическу. Из видео-урока вы узнаете технику ее плетения.

Массаж для увеличения груди: техники, советы

Действенный массаж для увеличения груди Массаж для увеличения груди позволяет сделать размеры больше без вмешательства пластического хирурга. Увеличить бюст реально при помощи элементарных упражнений.

Перекись водорода от прыщей на лице и теле: отзывы

Перекись водорода от прыщей Быстро решить проблемы высыпаний на лице и покраснений может перекись водорода от прыщей. Предлагаем рассмотреть, как использовать это средство для осветления кожи, какие есть эффективные рецепты и существуют ли у такого метода противопоказания.

Маска для лица из капусты: эффективность, рецепты

Способы приготовления маски для кожи лица из капусты Маска для лица из капусты творит настоящие чудеса. Большое содержание полезных биологических веществ и витаминов в привычном овоще очень благотворно влияет на кожу.

Маска из щавеля для лица, Я здорова

Маска из щавеля для лица Маска из щавеля для лица приобретает с каждым днём всё большую популярность. И дело тут даже не в том, что начался сезон его активного сбора, но в витаминном содержании этого растения и его пользе для кожи.

Трансконъюктивальная блефаропластика век: отзывы, фото

Трансконъюктивальная блефаропластика верхних и нижних век Кожа вокруг глаз наиболее тонкая, именно поэтому на ней первыми проявляются признаки старения. Чтобы устранить первые морщины и убрать грыжу под нижними веками, применяется трансконъюктивальная блефаропластика.

Биоревитализация после 50 лет: особенности процедуры

Биоревитализация после 50 лет Подойдя к 50-летнему рубежу, женщины все больше замечают проявление необратимых процессов, связанных со старением кожи. Буквально на глазах ухудшаются все ее параметры: кожа становится тонкой и очень сухой, уменьшается объем подкожного жира в ее лицевой области, появляются глубокие морщины и прочие негативные изменения.

Маски для пяток в домашних условиях

Маски для пяток в домашних условиях В погоне за привлекательностью женщины в большинстве случаев обращают внимание на лицо, прическу, ногти. А вот то, что не всегда видно, может пребывать в запущенном состоянии.

Монетовидная экзема: диагностика, симптомы, лечение

Монетовидная (нуммулярная) экзема: причины и лечение Монетовидная экзема-это заболевание кожи, характеризующееся круглыми сильно зудящими очагами воспаления. Именно из-за формы пятен, которые напоминают монеты, заболевание получило еще одно название — нуммулярная (с латыни numisma-монета) экзема.

Маски для ногтей

Маски для ногтей Красивые длинные и здоровые ногти – это не роскошь и не следствие после похода в косметический салон, а результат правильного ухода и бережного отношения к ним.

Пилинг кожи: особенности процесса, принцип действия

Пилинг – основной уход за кожей лица Женщины всех веков и народов всегда стремились быть красивыми, следить за своей внешностью, ухаживать за кожей. Желая долго оставаться молодой и привлекательной, прекрасная половина человечества, не жалеет ни времени, ни сил, ни денег.

Камфорное масло для волос – применение, рецепты, отзывы

Камфорное масло для ваших волос – средства домашнего ухода Камфорное масло для волос находит применение при уходе за различными по типу волосами благодаря целому спектру полезных свойств.

Термаж лица: отзывы, фото до и после

Что такое термаж лица Неинвазивные омолаживающие методики являются самыми популярными современными процедурами по восстановлению тургора кожи и возвращению ей красоты и молодого вида.

Как делать маникюр на воде: видео красивого дизайна ногтей

Мраморный водный маникюр своими руками В этот солнечный летний день мы решили подготовить для вас урок очень красивого маникюра на воде, который смотрится настолько невероятно, что сразу и не верится в возможность его выполнения в домашних условиях.

Диета Миркина – меню на неделю, рецепты и отзывы

Диета доктора Миркина – правила и недельное меню Методика доктора Владимира Миркина, направленная на похудение, в действительности ставит перед собой цель научить худеющих правильно питаться.

Электрощипцы Curl Secret от BaByliss — упругие локоны за несколько секунд ( видео)

Роскошные локоны с электрощипцами Curl Secret Сегодняшняя статья посвящена обзору сенсационного прибора Curl Secret, разработанного французским брендом BaByliss.

Меня бросил парень, как пережить, что делать?

Бросил парень, как пережить Сколько разбитых сердец появляется каждую минуту? Столько, что и не сосчитать! А ведь от этого и страдает наша психика, которая доводит до самых ужасных мыслей.

Маски вокруг глаз с алоэ в домашних условиях

Маски вокруг глаз с алоэ в домашних условиях Именно этот участок лица стареет первым. Большинство женщин знает, что кожа вокруг глаз — тонкая, нежная и самая чувствительная.

Рейтинг@Mail.ru