Главная » Беременность » Массаж во время беременности

Массаж во время беременности

Беременность

Массаж – дело приятное и расслабляющее, которое любит практически каждый. Беременная женщина тоже человек и потому не исключение.

Массаж – дело приятное и расслабляющее, которое любит практически каждый. Беременная женщина тоже человек и потому не исключение. Вот только в ворохе беременных запретов не всегда разберешь – а можно ли вообще проводить массаж, будучи в положении?

Медики не рекомендуют проводить сеансы массажа в период первого триместра беременности, а также массировать непосредственно живот во время всей беременности. Легкие круговые поглаживания не считаются, но лучше, если делать это будет сама будущая мама, которая как никто другой чувствует свой организм. Все остальные противопоказания общие. Нельзя делать массаж при ОРЗ и высокой температуре, сердечных заболеваниях, при варикозе, заболеваниях кожи, при кишечных расстройствах.

К проблемным местам во время беременности, которым бы не помешал массаж, в первую очередь относится спина. Увеличивающийся вес плода изменяет нагрузку на позвоночник и смещает центр тяжести гормон релаксин расслабляет связки, окружающие таз, отчего поясничный отдел позвоночника прогибается вперед. Это приводит к болям и дискомфорту в спине и пояснице. Массаж спины позволит облегчить болевые ощущение в спине, уменьшить нагрузку на суставы. А беременным, страдающим сколиозом, он даже показан. Но любое решение о профессиональном массаже лучше принимать совместно ведущим вас акушером-гинекологом.

Другое место, требующее массажа – ноги. Благодаря правильным действиям, массаж поможет снять или уменьшить отеки, предотвратить варикозное расширение вен, избавиться от судорог ног.

Полезно и приятно проводить массаж стоп, рук и лица.
Самое важное, чтобы все движения массажиста были легкими, небыстрыми, без применения какой-либо силы и серьезных надавливаний. Регулярный массаж способен не только снять боли проблемных участков, но и улучшить сон, нормализовать кровообращение, предупредить появление растяжек, снять напряжение и стресс. А массаж, сделанный любимым человеком, — это всегда удовольствие, плюс дополнительный контакт будущего папы с малышом.



Во время массажа на небольшом сроке беременная женщина может лежать на животе, когда, по мере увеличения малыша, ей станет это некомфортным – она может подложить ниже уровня живота и под ноги объемную подушку. Массаж может также проводиться в положении сидя или лежа на боку.

Для массажа можно использовать специальные масла для беременных, важно, чтобы они были натуральными. Разрешено добавлять эфирные, но далеко не все. О том, какие масла использовать категорически нельзя, читайте в нашем материале Ароматерапия.

Читайте также:

Зловредные стрии
Отеки во время беременности
Как предотвратить разрывы при родах?

О admin

x

Check Also

Рвота при беременности

Беременность Среди состояний, которые связаны с беременностью, одно из самых неприятных – рвота. В первом ...

Ранний срок беременности: первые трудности

Беременность Говоря о ранних сроках беременности, следует отметить, что это не только наиболее ответственный период ...

Работа во время беременности: важные правила

Беременность В некоторых странах в декретный отпуск принято уходить не на тридцатой неделе беременности, а ...

Пять мифов о вторых родах

Беременность О вторых родах существует много противоречивых мнений. Например, некоторые считают, что будет проще, ведь ...

Пустая колыбель

Беременность Пожалуй, самое счастливое время в жизни женщины — это ожидание появления новой жизни, ощущение ...

Профилактические прививки во время беременности

Беременность Большинство будущих мам сильно переживают, как отразятся на ребенке их болезни и принимаемые лекарства. ...

Продукты, которые не стоит есть во время беременности

Беременность С некоторыми из этих продуктов достаточно соблюдать определенные меры предосторожности. От других лучше отказаться ...

Прогестерон при беременности

Беременность Прогестерон – один из главных гормонов, влияющих на процесс вынашивания ребенка, поэтому его называют ...

Прогестерон – гормон беременности

Беременность Гормональной регуляции в репродуктивной системе женщины посвящено множество статей. Открытия, сделанные в данном направлении, ...

Про здоровье десен для будущих мам

Беременность Плюс ребенок – минус зуб, — кому из нас незнакома эта народная мудрость? К ...

Причины болей в животе

Беременность Беременность без каких-либо сложностей со здоровьем, увы, большая редкость. Боли в животе – одна ...

Приметы, связанные с беременностью и родами

Беременность Как же «несчастны» беременные женщины! Стричься и расчесываться нельзя, в многолюдные места — ни ...

Приметы для беременных: верить или нет?

Беременность Удивительно, но факт: в наш век нано-технологий, когда, казалось бы, на земле не осталось ...

Прерывание беременности по медицинским показаниям

Беременность Ни в лексиконе, ни в уме женщины, мечтающей о малыше, нет места слову аборт. ...

Препараты для сохранения беременности

Беременность По данным медицинской статистики, 10-15% беременностей заканчиваются самопроизвольным выкидышем, вызванным различными причинами, чаще всего ...

Пренатальный скрининг

Беременность Пренатальный (дородовой) скрининг – это комплекс обследований, рекомендованный беременным женщинам с целью выявления аномалий ...

Преждевременное излитие околоплодных вод

Беременность Околоплодные воды играют важную роль во время беременности и родов. Но в некоторых ситуациях ...

Предлежание плаценты: сбой в программе

Беременность Правильное функционирование плаценты, расположенной в матке и питающей плод кислородом и другими необходимыми веществами, ...

Правда о лактационном кризе

Беременность Лактация – подвижный процесс. Грудное молоко не может вырабатываться по расписанию, и на то ...

Почему потомков великих династий называют одинаково

Беременность Луис Артур Чарльз – так назвали своего второго сына принц Уильям и Кейт Миддлтон. ...

Почему возникают отеки во время беременности

Беременность Во второй половине беременности в организме будущих мам увеличивается количество жидкости в тканях. Женщины ...

Почему болит бок при беременности?

Беременность Беременность приносит женщине много необычных ощущений: где-то возникают тянущие боли, а где-то покалывания. Эти ...

Почему беременных тянет на солененькое?

Беременность Острые приступы желания съесть какой-то определенный (иногда – очень странный) вид пищи, как правило ...

Почему беременность делает нас глупыми?

Беременность Звонит мне тут подружка, натурально, вся в слезах. Всё, говорит, приплыли: мозги утекают прямо ...

Рейтинг@Mail.ru