Главная » Красота » Творожная диета «Магги на 4 недели», Я здорова
Творожная диета «Магги на 4 недели» Творожная диета «Магги на 4 недели» меню, которой Вы найдёте ниже в статье, является отличным способом скорректировать и поддерживать фигуру и вес.

Творожная диета «Магги на 4 недели», Я здорова

Творожная диета «Магги на 4 недели»

Творожная диета «Магги на 4 недели» меню, которой Вы найдёте ниже в статье, является отличным способом скорректировать и поддерживать фигуру и вес. Кроме этого, диета на твороге по этому рецепту поможет мягко и безопасно очистить организм от, накопившихся в нём разных вредных веществ, тем самым, оздоровив его и укрепив иммунитет!

Основные правила диеты:

  • Упор данного метода похудения делается не на снижение объёмов пищи или употребляемых калорий, но на химические обменные реакции, проходящие в организме, поэтому диету необходимо соблюдать, как говорится, «слово в слово».
  • Исключая по каким-либо причинам определённый продукт из рациона диеты, его не заменяют другим!
  • Строго соблюдайте водный баланс, употребляя каждый час по стакану тёплого зелёного чая или очищенной воды (предпочтительней).
  • Не употребляйте мясные и рыбные бульоны. Вместо них варите овощные, но без добавления картофеля.
  • Также можно включить в рацион молоко.
  • Если Вы почувствуете сильный голод, то его можно утолить листьями свежего салата или небольшой порцией салата «Щётка», однако есть нужно не ранее, чем спустя два часа после основного приёма пищи.
  • На протяжении всего периода следования диете рекомендуется периодически делать несложные физические упражнения – это поможет скорректировать фигуру.
  • Также после окончания диеты для поддержания фигуры в идеальном состоянии можно воспользоваться другим методом — тыквенной диетой для похудения меню которой есть на сайте.


Как следовать творожной диете «Магги на 4 недели»: меню (примерное).

Первая неделя – основная.

Завтрак понедельника, который будет повторяться ежедневно две недели: двухсотграммовая порция творога и фрукты;

Обед: любые фрукты в любых количествах;

Ужин: запечённая порция говядины с салатом из свежих овощей.

Обед: сто пятидесятиграммовая порция отварной или приготовленной на пару грудинки;

Ужин: апельсин, тост из чёрного хлеба, рыба на пару и немного салата из свежих овощей.

Обед: порция творога, свежие томаты и тост;

Ужин: запечённый в духовке баклажан и порция рыбного нежирного филе, приготовленного на пару с травами.

Обед: салат из свежих фруктов или овощей, а также запечённое на гриле постное мясо.

Ужин: рыба или креветки, салат из овощей и один средний грейпфрут.

Обед: два сваренных вкрутую яйца и порция творога (сто граммов), смешанная с рубленой зеленью петрушки и укропа.

Ужин: паровое мясо или рыба и стакан кефира с корицей.

В выходные творожной диеты «Магги на 4 недели», меню которой поможет Вам вкусно сбросить лишние килограммы, нужно кушать творожную массу из нежирного творога и фруктов с мёдом.

Остальные три недели Вы сами решаете, что именно будете кушать, используя при этом меню основной недели в качестве шаблона для блюд.

А для молодых мамочек на сайте опубликована новая диета после беременности, меню которой доступно и полезно как для кормящих мам, так и для их малышей!



Расскажите о чём читали друзьям:

3 — Ваши отзывы к статье: Творожная диета «Магги на 4 недели»

Спасибо за меню диеты.Даже и не думала,что будет так просто и легко сбросить три килограмма!А ещё я очень люблю творог,ведь он не только вкусный,но и полезный.Кстати, чувства голода совсем не было.Ещё раз спасибо.

Пробовала садиться на диету раз 5, твердо давала установку, что продержусь месяц, но хватало максимум на дней десять-две недели. Очень сложно морально, особенно когда представляешь, что придется себя ограничивать в еде месяц! Мне в плане диет очень нравится полосатая диета, когда день только на кефире-день питаешься полноценно, потом снова кефир и так чередовать. Кефир сама готовлю, просто 1,5-2 литра молока смешиваю с пакетиком специальной закваски Бакздрав для кефира и все это в термос на ночь. Кефир нежный получается, густой и не кислый, одно удовольствие. Диета морально легко переносится, ведь через день нормальная еда))

Добрый день. Спасибо Вам большое за такой подробный и развёрнутый отзыв! Он обязательно поможет нашим читательницам сделать правильный выбор! Заходите к нам чаще — мы всегда Вам рады!

О admin

x

Check Also

Ванночки для пяток в домашних условиях – рецепты

Ванночки для кожи пяток в домашних условиях – 10 лучших рецептов Каждая женщина мечтает иметь возможность спокойно носить открытую летнюю обувь и демонстрировать прелестные ножки, но многие не могут себе этого позволить из-за проблем с кожей на пятках.

Электропорация: омоложение без боли

Электропорация: омоложение без боли Современная косметология предлагает широкий спектр процедур для омоложения лица и тела. В наше время трудно удивить кого-то уколами красоты или подтяжкой лица.

Морская соль от прыщей: эффективность, рецепты

Как использовать морскую соль от прыщей для лица и тела Что использовать для лечения кожных высыпаний? Самое доступное средство — морская соль от прыщей. Соль — это, пожалуй, самое доступное и распространенное средство, которое используют в косметологии.

Как сделать эффективный крем от морщин дома

Как сделать эффективный крем от морщин в домашних условиях Готовые подтягивающие продукты известны не только своими редчайшими составляющими и эффективностью, но и высокой ценой.

Средства по уходу за волосами: полезные советы

Профессиональные и домашние средства по уходу за волосами Красивые волосы – это залог красоты. Но это сокровище нужно беречь: маски, шампуни, стрижки, разные средства по уходу за волосами.

Массаж лица камнями: особенности, противопоказания

Процедура массажа лица камнями Массаж лица камнями, или стоун-процедура, представляет собой уход за лицом при помощи горячих лечебных камней. Этот вид массажа пришел в нашу страну из Тибета.

Как быстро избавиться от прыщей на спине дома

Как избавиться от прыщей на спине Такая задача достаточно не легка. Дело в том, что прыщи на спине достаточно болезненные, имеют большие размеры и весьма трудно поддаются воздействию всевозможных лечебных средств.

Маска для волос с репейным маслом: рецепты

Какие можно сделать маски для волос с репейным маслом Маска для волос с репейным маслом — это наиболее популярное средство, которое рекомендуется для укрепления и восстановления шевелюры.

Перекись водорода от прыщей – очищение и отбеливание кожи

Рецепты масок от прыщей с перекисью водорода Угревые высыпания и постоянные прыщи на лице никому не приносят удовольствия и заставляют испытывать психологический дискомфорт.

Виды антицеллюлитного массажа: техники и приемы

Основные виды и вариации антицеллюлитного массажа Целлюлитные отложения – это главный враг красоты тела. Миллионы представительниц прекрасной половины, а также многие мужчины, мечтают избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» и обрести гладкую и красивую кожу.

Склеродермия — что это такое, виды, симптомы, лечение, клинические рекомендации, Секреты красоты и здоровья женщины

Склеродермия — что это за болезнь, виды, симптомы, лечение, клинические рекомендации Заболевание под названием «склеродермия» встречается нечасто. При этой прогрессирующей болезни кожа и соединительная ткань у человека становится грубее, толще.

Прически для вьющихся волос — 2 фото урока укладок с плетением

Прически на длинные вьющиеся волосы Часто обладательницы вьющихся и кучерявых волос боятся экспериментировать с прическами, ведь, во-первых, сделать их достаточно сложно - локоны путаются и не ложатся как надо, а во-вторых, не все укладки подчеркивают естественную структуру волос.

Эпиляция александритовым лазером: особенности

Особенности эпиляции александритовым лазером Среди современных способов, позволяющих быстро избавиться от нежелательных волос на любом участке тела, эпиляция александритовым лазером — один из самых распространенных.

Чабрец для лица: домашние рецепты отвара, настоя и льда

Чем полезен чабрец для кожи лица - маски, отвар и кубики льда Читатели рекомендуют! Как за 2 месяца навсегда избавиться от прыщей, сыпи. Читать далее >>> Использовать чабрец для лица стали много веков назад, как первое очищающее средство.

Что такое Pole Dance – танец на пилоне

Pole dance - современный вид фитнеса Каждая женщина мечтает быть соблазнительной, грациозной, иметь идеальную фигуру и быть в центре мужского внимания. Для этого она готова упорно трудиться над своей внешностью.

Фурункулез: симптомы, лечение

Фурункулез Фурункулез – это гнойное воспаление волосяного фолликула, которое возникает на участках, где есть волосяной покров и где возникает трение механического характера.

Холодные супы на лето

Холодные супы на лето. Рецепты супа из томатов, из свеклы, из огурца С наступлением первых тёплых дней весны, организм начинает требовать свежих овощей. Тяжёлые борщи и горячие супы заменяют лёгкими первыми блюдами.

7 секретов долголетия

7 секретов долголетия Современная наука до сих пор не выяснила, как сделать человечество бессмертным. Хотя на самом деле мы так и не знаем, нужна вечная жизнь.

Полезные советы по уходу за телом Страница 52

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

Полезные советы по уходу за телом Страница 15

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

Витамин Е для волос: польза и вред, применение

Применение витамина Е для роста волос Польза различных минеральных и питательных веществ для организма неоспорима. Витамин Е для волос является практически панацеей от всех известных проблем кожи головы и локонов: он используется от выпадения, поредения, перхоти.

Пирсинг брови: виды, недостатки, противопоказания, украшения, осложнения

Красивый пирсинг брови без последствий: как выделиться из толпы без вреда для здоровья Второе место по популярности после серёжек в ушах занимает пирсинг брови, с помощью которого можно выделиться из толпы и подчеркнуть свою индивидуальность.

Эпиляция без боли в домашних условиях: доступные анестезирующие средства

Шугаринг без боли - местная анестезия В связи с все более и более растущей популярностью сахарной и восковой эпиляции всё чаще встает вопрос, а возможна ли эпиляция без боли.

Ванночки с лимоном для ногтей

Ванночки с лимоном для ногтей У каждой женщины свои взгляды и предпочтения относительно того, какими должны быть ее ноготки. Одни постоянно применяют современные технологии наращивания ногтей, другие ни разу не пробовали и не собираются испытать на себе эту процедуру, являясь сторонницами натуральных и естественных, здоровых ногтевых пластин.

Рейтинг@Mail.ru