Главная » Красота » Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Тренажер для ягодиц — обзор лучших моделей

Всегда расходятся мнения, что лучше: большая грудь или накачанная попа? И недавно проведенный социальный опрос дал ответ, что парней гораздо чаще привлекает именно бедра и ягодицы. Мы расскажем, какой тренажер для ягодиц самый лучший, как его использовать в домашних условиях для укрепления мышц бедер и нижнего таза, а также отзывы фитнес-тренеров и спортсменок.

Любое наше движение – это результат деятельности мышц, будь-то улыбка или ходьба, и если знать, как правильно качать те или иные мускулатурные системы, можно за относительно короткий промежуток времени сделать свое тело, если не идеальным, то очень приближенным к этому.

Тренажеры для мышц ягодиц бывают двух типов:

  1. Те, что используются в спортзале (скажем, большие статичные машины, которые весят по несколько центнеров);
  2. Портативные для тренировки мышц дома.

Если последние варианты можно подобрать и самостоятельно, то во время занятий на тренажерах в залах Вам обязательно понадобится инструкция тренера. Предлагаем более подробно рассмотреть, какие эффективные тренажеры для ног и ягодиц используются в залах, а также их назначение:

  • Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

    велотренажер. Если Вы регулярно катаетесь на велосипеде (в зале или по улице), то Вашему прессу может позавидовать как минимуму 50 % населения, и это не учитывая укрепление самой проблемной зоны – внутренней стороны бедра. Кроме этого, аппарат используются для округления формы, единственным недостатком является то, что со временем могут увеличиться икры ног;

  • тренажер – силовой комплекс для ягодиц. Достаточно часто можно слышать от тренеров, что все приседания и прыжки вместе взятые – ничто, по сравнению с силовыми нагрузками. Достаточно всего три раза в неделю провести на таком тренажере полчаса и получите круглые ягодицы и полное отсутствие целлюлита за 2 месяца!
  • самым сложным из этого рейтинга считается бодибилдинг тренажер гребного типа действия. Он тренирует все без исключения мышцы организма (талии, спины, груди, пресса, бедер) и используется только после разрешения Вашего тренера.



Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Фото – Аппарат гребного типа

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Фото – Беговая дорожка

Дома заниматься не только дешевле, но и для многих гораздо удобнее: не нужны схемы тренировок, мы не позируем своим (как нам кажется) неидеальным телом перед другими накачанными. Рассмотрим, как выбрать вид аппарат для самостоятельной тренировки.

Кроме профессиональных комплексов, существуют также системы, которые можно использовать, не имея вообще никакого представления о спорте. Самым ярким представителем является вибромассажер. Это отличная штука, которая помогает разгонять жиры с бедер, и при этом от Вас не требуется вообще никаких нагрузок. Существую специальные насадки, которые идут вместе с прибором, в зависимости от зоны к которой его применяют можно получить следующее:

  • для подтягивания кожи на бедрах после резкого похудения;
  • для укрепления внутренней стороны бедер;
  • округления красивых ягодиц.


Есть вариант и подешевле – это ручной тренажерный инструмент. Принцип действия точно такой же, как и в описанном выше варианте, но за исключением одного важного момента: Вы все движения делаете сами.

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Кардиотренажер – это немного уменьшенная версия велотренажера. Кстати, любой педальный тренировочный аппарат способствует профилактике варикоза, сердечнососудистых заболеваний, появлению целлюлита и уменьшения голени.

Отличный вариант для продуктивных занятий – это домашний тренажер для ягодиц и бедер степ. Помните, нам часто рекомендуют ходить все время по лестницам пешком, чтобы накачать нашу пятую точку? Это версия для комнаты, используя которую никто и не узнает про Ваше увлечение. Единственное замечание, очень большое значение имеет обувь. Необходимо заниматься в специальных кедах, потому что тренировки на босую ногу могут испортить форму стопы.

В одной из статей ранее мы рассматривали тему, как похудеть при помощи обруча. Сразу нужно отметить, что чудесного уменьшения размера ягодиц и их подтяжки за неделю не будет. Обруч или хула-хуп вообще рекомендуют применять именно как вспомогательное средство, но не основное. Иными словами, комбинируйте такие релакcирующие программы с более сложными: приседания, степ и обруч, или хула-хуп, велотренажер и прыжки.



Какие домашние тренажеры для ягодиц и бедер самые простые и дешевые? Конечно, портативные. Это эллиптические модели, которые помогают сделать в прямом смысле этого слова, идеальную внутреннюю поверхность бедер, наладить работу внутримышечных сосудов и выполнить нашу заветную цель – сделать приятные округлости. Их стоимость колеблется в области 400 рублей и выше, но зато отличаются эффективностью (естественно, при регулярном использовании).

Видео: преимущества и недостатки вибромассажера

Теперь мы рассмотрим температурный тренажер для ягодиц и пресса у женщин. Его сложно назвать как таковым, т.к. в принципе, никаких усилий нами не прилагается даже более того, можно просто смотреть телевизор и даже спать при его работе. Это так называемая, баня. Просто заливаете воду в предназначенный для этого отдел, далее выбирается программа тренировки, и после этого начинаем качать ягодицы. В чем суть?

Мышцы есть у каждого, просто у некоторых они развиты сильнее, а у некоторых наоборот. Но в большинстве случаев их просто не видно под слоем жира. Иными словами, мы, выполняя самые лучшие упражнения для ягодиц на тренажерах для живота или талии, просто качаем мышцы, не убирая прослойку жировой ткани. Она устраняется только при помощи либо температур, либо обертываний, здесь никакое упражнение не поможет

Эта система должна использовать как дополнение, именно поэтому каждый хороший тренажерный зал в любом городе России и Украины (Москве, Мурманске, Минске, Екатеринбурге, Севастополе, Хабаровске, Красноярске, Краснодаре, Харькове, Киеве, Воронеже, Виннице и Белгороде) оснащен сауной.



Набирает популярность вакуумный тренажер, он оказывает влияние на всю фигуру и способствуют похудению тела в области ниже талии. Чаще его применяют в поликлиниках и фитнес-салонах. Вы отдыхаете, а он делает свое дело за Вас!

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Фото – Вакуумный тренажер

Из новинок – lpg массажер, благодаря которому кожа обновляется, проходит целлюлит и растяжки.

Тренажер для ягодиц подбирается индивидуально, особенно для женщин, но перед тем, как купить его либо абонемент в зал, обязательно прочитайте отзывы и просмотрите фото до и после тех, кто на нем уже занимался. Если же Вы хотите купить себе тренажер, то внимательно изучите выбранный магазин.

Также будет неплохо еще и прочитать рекомендации:

«Уже второй месяц посещаю зал и массажный кабинет с целью подтянуть ягодицы и избавиться от целлюлита. Месяц держусь на белковой диете, эффект уже заметен. Я занимаюсь на силовом аппарате, пока что заметила увеличение бицепса и заметное округление задней части, курс еще месяц, но результатом я довольна» Карина, 26 лет.

«Я занимаюсь дома, потому что считаю это не менее эффективным и гораздо более удобным. Купила себе тренажер magic leg для ягодиц. Очень довольна, внутренняя сторона бедер уже практически идеальная, а попа – как орех! Всем советую!» Юля, 23.



«Я тренер со стажем уже более 12 лет, и если меня просят подобрать женский тренажер, то отдаю предпочтение таким моделям, как leg exerciser, glute – h am bench, лэг эксесайсер, bd-15, thighglider, ab circle pro, circle glide, body solid, бела бути, bench, glute, housefit, kettler, master, slide, trak, но все подбирается строго индивидуально. Многие из девушек меня спрашивают, что эффективнее: занятия в тренажерных зала или качания дома. Все зависит от проблемы и возможностей клиента, но иметь у себя спортивные аппараты – это просто отлично!» Андрей, 38 лет.

Не важно, в фитнес-центрах Вы занимаетесь или просто во дворе на турниках, покупаете дорогущие тренажерные системы или обошлись простой резинкой или скакалкой. Главное – это не цены, а цель и стремление.

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Тренажер для ягодиц — обзор лучших моделей. Физические упражнения для уменьшения объема бедер.

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Это объясняется огромным количеством разнообразных тренажеров и гантелей. . Это также шикарное занятие для задней поверхности бедра и ягодиц.



Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Тренажер для ягодиц — обзор лучших моделей. Как избавиться от прыщей на спине. Вакуумный тренажер — как работает, виды, кому нельзя.

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Физические упражнения на тренажерах. Велосипед работает для усиления внутренних мышц бедра, а также икр и ягодиц.

Мое мнение – зачем покупать тренажеры для ягодиц, если можно и в тренажерном зале пользоваться. Все равно рано или поздно бросите свое увлечение, но огромный агрегат будет занимать часть квартиры.

О admin

x

Check Also

Дневной макияж для карих глаз: пошаговое фото создания красивого мейкапа

Макияж для карих глаз: фото-уроки пошагово Сегодня мы подготовили для вас фото-уроки дневного макияжа для карих глаз. Все варианты уместно будут смотреться в дневное время, но в то же время достаточно яркие и выразительные.

Прически под форму лица: правила подбора женских причесок (с фото)

А твоя прическа подходит под форму лица? Выбор идеальной прически – не такая простая задача, как может показаться. Ведь самое главное при этом подчеркнуть достоинства внешности и скрыть мелкие недостатки.

Аппаратная косметология: методы, преимущества, особенности

Аппаратная косметология Аппаратная косметология – это направление современной косметологии, которое применяет широкий спектр специальных приборов в уходе за кожей лица.

Опрелость у грудничков: причины, лечение действенными препаратами, Секреты красоты и здоровья женщины

Лечение опрелости на коже грудничков. Почему появляется опрелость Кожа у младенцев очень нежная, чувствительная и подвержена влиянию внешних раздражителей. Поэтому часто встречается такое явление, как опрелость.

Цветные стрелки: подбираем оттенок под цвет глаз (видео макияжа)

Макияж с цветными стрелками Цветные стрелки на глазах – это эффектно, красиво и так по-весеннему. Джордан Либерти показывает, как легко добавить яркие цвета в повседневный макияж.

Как сделать эпиляцию в зоне бикини?

Эпиляция зоны бикини Тема удаления зоны волос весьма деликатная, но очень актуальная, особенно в период курортного отпуска. Каждая женщина стремится выглядеть идеально в открытом купальнике, поэтому чтобы чувствовать себя уверенно, зона бикини тоже должна быть в порядке.

Полезные советы по уходу за телом Страница 24

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

Кокосовое масло: косметическое применение для волос, лица и тела

Как использовать кокосовое масло в косметических целях Косметические средства на основе кокосового масла являются одними из наиболее популярных товаров. Их распространенное применение обусловлено рядом полезных свойств.

Смывка для волос

Смывка для всех видов и цветов волос — отзывы, фото до и после Декапирование – это специальная процедура, которая служит для удаления ненужного цвета шевелюры после окрашивания, и применяется для этого смывка для волос.

Маникюр гель-лаком: обучающие видео-уроки

3 урока дизайна ногтей гель-лаком Гель-лак – отличная альтернатива обычному лаку для ногтей с целым рядом преимуществ. Во-первых, гель-лак легко наносится и не растекается.

Маски из кофе для лица: 9 домашних рецептов и отзывы

Кофе для кожи лица - скраб и маски в домашних условиях Читатели рекомендуют! Как за 2 месяца навсегда избавиться от прыщей, сыпи. Читать далее >>> Кофе – отличное косметологическое средство для ухода за лицом.

Бежевые ногти со стразами

Бежевые ногти со стразами фото и идеи Одним из самых удачных и актуальных направлений нейл-арта в нынешнем сезоне является бежевый маникюр со стразами. Нежные пастельные бежевые оттенки свидетельствуют о благородстве, изысканности и благородстве.

Маски для жирных волос: применение, рейтинг лучших, домашние рецепты

Самые лучшие брендовые и домашние маски для жирных волос — в одном обзоре Сальный, неприятный до дрожи блеск; невероятная скорость загрязнения; мокнущая, прилипающая ко всему перхоть; безжизненные сосульки, не укладывающиеся ни в одну причёску, — это далеко не весь перечень тех проблем, с которыми регулярно приходится сталкиваться обладательницам жирного типа волос.

Ретиноловый пилинг

Ретиноловый пилинг Не секрет, что для сохранения молодости кожи лица требуется немало сил. Поэтому большинство из нас, женщин, имеет в своем косметическом арсенале немало косметических средств, призванных сохранить ее молодость и красоту.

Испанский массаж лица: техника, особенности

Омолаживающий испанский массаж лица Существует множество способов сохранить молодость кожи, один из них — испанский массаж лица. Методика гемолимфодренажа была разработана в конце XX века испанским ученым Энрике Гарсия, она направлена на восстановление эластичности кожи, уменьшение отеков и улучшение кровоснабжения.

Простые и красивые узоры на ногтях для начинающих: фото и видео

Маникюр с красивыми узорами на ногтях Маникюр с изящными узорами всегда вызывает восхищение. Он может быть ярким и нарядным или строгим и официальным, в зависимости от выбранного рисунка и сочетания цветов.

Камфорная маска для лица, Я здорова

Камфорная маска для лица Камфорная маска для лица, как и следует из её названия из камфорного масла, которое не один десяток лет широко используется в косметологии. Этот целебный продукт – замечательное средство для домашнего ухода за жирной, проблемной и комбинированной кожей.

Маникюр градиент с золотым лаком

Золотой градиентный маникюр Золотой градиентный маникюр – очень красивый и нарядный вариант к любому празднику. Он будет отлично смотреться и на коротких, и на длинных ноготках.

Косметика для бровей: обзор декоративных и лечебно-уходовых средств

Декоративная и лечебно-уходовая косметика для бровей: обзор лучших средств С чисто физиологической точки зрения бровью называют дугообразное возвышение кожи над глазницами, покрытое волосками и снабжённое особым мускулом.

Рецепты масок для сухой кожи лица после 40 лет в домашних условиях, Я здорова

Рецепты масок для сухой кожи лица после 40 лет в домашних условиях Маски для сухой кожи лица после 40 лет в домашних условиях – настоящий щит, данный нам самой природой для защиты от старения дермы.

Аффирмации для похудения: отзывы, видео

Аффирмации Луизы Хей для похудения Джимм Кери, Луиза Хей, Опра Уинфри и многие другие используют в своей жизни для достижения целей специальные словосочетания, которые помогают стать увереннее в себе, привлекательнее, сильнее и т.д. Мы предлагаем нашим читателям сегодня узнать и научиться использовать сильнейшие психологические аффирмации для похудения.

Влюбленный козерог мужчина – поведение и признаки, Секреты красоты и здоровья женщины

Влюбленный козерог-мужчина – поведение и признаки Типичный мужчина-козерог никогда не выбирает девушку, которая ведет себя легкомысленно. Так что понравиться ему можно, только если показать свои серьезные намерения и готовность соответствовать его идеалам.

Медовое обертывание в домашних условиях

Медовое обертывание в домашних условиях Медовое обертывание в домашних условиях – прекрасная процедура для борьбы с целлюлитом, избыточным весом и отеками, которую может позволить себе каждая женщина.

Глина для тела – маски, обертывания, отзывы

Применение косметической глины для тела Ничто не сравнится по степени полезности для тела и лица с натуральными природными средствами, которые насыщают кожу питательными элементами, оказывают щадящее воздействие и позволяют составить смесь для ухода с возможностью использовать абсолютно любые ингредиенты в зависимости от желаемого результата.

Рейтинг@Mail.ru